Психолог Хорс о важности хобби и его отсутствии для счастья

Согласно мнению практикующего психолога, кандидата психологических наук и телеведущего Михаила Хорса, наличие хобби может существенно помочь в борьбе с негативными эмоциями, однако его отсутствие не является преградой для счастья.

Эксперт отмечает, что увлечения действительно способны избавить от стресса и придавать новые силы. Когда человек успевает отвлечься от повседневных забот, таких как работа и семейные обязательства, он получает возможность восстановить душевное равновесие. Тем не менее, Хорс подчеркивает, что наличие хобби вовсе не является обязательным условием для ощущения счастья.

Сверхтребование к наличию хобби может привести к тому, что люди, не находящие себе интересного занятия, начинают чувствовать себя неполноценными, говорит психолог в интервью Общественной Службе Новостей. Это создает впечатление, что те, кто не занят хобби, оказываются в состоянии социальной изоляции.

Найти увлечение без давления

Хорс призывает не ставить себе жесткие рамки в поиске хобби. По его словам, целенаправленные попытки найти занятие могут вызвать дополнительный стресс и самоосуждение. Вместо этого, лучше подходить к этому процессу с легкостью и открытостью.

Когда хобби становится проблемой

Тем не менее, психолог указывает и на неожиданные негативные аспекты, связанные с хобби. В некоторых случаях сильное увлечение может отвлекать от решения важных личных проблем, таких как конфликты на работе или в семье. В этом свете, хобби может превратиться в временное обезболивающее, позволяющее игнорировать первопричины стресса. Хорс призывает к балансу между увлечениями и необходимостью решать происходящие жизненные трудности, пишет Дзен-канал "Радио 1".