Статьи

Как научиться любить свое тело: шаги на пути к принятию
В темной спальне, укрывшись одеялом, возникает множество мыслей о своем теле. Дыхание становится прерывистым, а ум заставляет акцентировать внимание на каждой, даже самой незначительной, несовершенной черте. Это не просто стеснение — это настоящая...
14:43

Невидимая поддержка: когда помощь бывшей подрывает доверие в отношениях
«Я просто хотел помочь, совершенно ничего больше», — эти слова прозвучали после инцидента. А до этого была лишь тишина и неожиданная правда, вскрытая случайно. История, о которой идет речь, произошла с одной знакомой, но похожие ситуации...
14:06

Как выявить абьюзивное поведение в начале общения
Абьюз — это форма психологического и физического насилия, способная проявляться в различных отношениях: романтических, дружеских, рабочих и семейных. Умение распознать потенциального абьюзера на самых ранних стадиях общения поможет защитить себя...
12:42

Как справиться с соблазном, не теряя брака
Вопрос, который волнует многих: «Мы в браке 10 лет, и у нас все вроде бы хорошо. Но последнее время я замечаю других женщин, особенно тех, кто моложе. Это пугает меня. Я переписываюсь с одной из них и, хотя не планирую уходить от жены, совесть...
11:43

Когда расстояние не измеряется километрами: о самом важном в отношениях
Взаимодействие между людьми порой пронизано невидимой дистанцией, которая не поддается измерению. Вы находитесь рядом, поддерживаете контакт, но при этом внутри есть ощущение, что важные моменты, возможно, откладываются на завтра. Внутренние...
10:05

Как образ родителя влияет на терапию: новое прочтение
Недавняя статья израильского психоаналитика Рафи Ишая под названием "Удивительно плохое родительство: отрицательный образ родителя в психоанализе и его влияние на терапевтов" привлекла внимание к важной теме — как восприятие родительства формирует...
09:41

Как провести три дня с родителями и сохранить свою взрослость
Тихий бунт против семейных стереотипов Есть ли у вас желание при визите к родителям спрятаться в шкаф и утопить одиночество в оливье? Приехали на три дня, будучи взрослым человеком с работой и личной жизнью. И вдруг к вечеру понимаете, что привычная...
09:04

Как избежать крика и восстановить гармонию в семье
Аннотация: Откровенный разговор о причинах, по которым крик становится привычкой, и способах вернуть мир в вашу семью. Измученные делами и заботами, многие родители сталкиваются с ситуацией, когда любимый ребенок снова не слушается. Вместо...
08:41

Как зима заставляет нас по-новому осмысливать одиночество
Зима, со всей своей красотой и умиротворением, имеет и другую, более мрачную сторону. В этот холодный сезон ощущение одиночества становится заметнее, и причина кроется не только в погоде, но и в нашем внутреннем состоянии.Меньше света — больше тишиныВ...
07:42

Как обида угрожает нашему душевному состоянию
В каждом из нас живет свой внутренний носитель обид, как если бы это была любимая старая пара носок, которую мы не желаем выбрасывать. Однажды женщина, устоем неприятного разговора с коллегой, оказалась в странной ситуации. Утверждение...
07:04

Запросы о депрессии: как статистика отражает человеческие страдания
Анализируя статистику поисковых запросов, важнее всего не цифры, а люди, стоящие за ними. По данным Яндекс.Wordstat и Google Trends, наиболее часто запрашиваемое слово в контексте психологической помощи — «депрессия». На этом...
06:41

Что скрывается за термином «абьюзер»: новое в русском языке
В современном лексиконе россиян всё активнее используется термин «абьюзер». Происходя от английского слова abuse, что в переводе означает «жестокое обращение», этот термин обозначает человека, который регулярно наносит физический или психологический...
06:04

День любви и благодарности: мы ценим вас, наши дорогие покупатели
14 февраля — это не только день для влюблённых, но и время, когда стоит обратить внимание на важные взаимосвязи. Этот праздник — замечательная возможность выразить глубокую признательность каждому из вас. Мы благодарим вас за: Каждый...
05:41

Провожая старый год: как провести ритуал благодарности и освободиться от лишнего
Каждый из нас знает, что в бесконечном потоке жизни легко упустить из виду важные моменты. А ведь подведение итогов года — это возможность осознать, что же было важным и значимым в прошедшем времени. Чтобы увидеть всё, что вы «пожали», стоит...
05:05

Как справиться с изменой: советы для женщин
Измена мужчины, как правило, становится для женщины истинным испытанием. Часто это событие радует самих мужчин, однако его последствия могут быть разными для обоих. Главное, что важно понимать — и женщины, и мужчины могут воспринимать эту ситуацию...
04:41

Как панические атаки создают замкнутый круг страха
Паническая атака — это не просто случайный ужас, а мощный эпизод страха, который может внезапно охватить человека. Пик этого состояния обычно достигается всего за несколько минут. Тем не менее, настоящие проблемы начинаются после самой...
04:05

Как распознать генерализованное тревожное расстройство: ключевые признаки и симптомы
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это не просто периодические переживания, а состояние, когда тревога охватывает практически все аспекты жизни. Люди с ГТР могут выглядеть совершенно нормальными, смеяцца и общаться, однако...
03:06

Когда компромисс становится самоотказом: как не потерять себя в отношениях
Часто в нашей жизни звучит мысль: «Необходимо быть более гибким. Отношения требуют компромиссов». Действительно, без взаимных уступок отношения рискуют потерять свою надежность. Тем не менее, многие испытывают странное чувство: словно ничего...
02:41

Как освободиться от боли и научиться действительно жить
Очень часто люди ловят себя на мысли, что полное ощущение жизни приходит только в моменты физической или эмоциональной боли. Многие привыкли действовать, не позволяя себе расслабиться и отдохнуть, и в этом стоит искать корень проблемы. Боль становится...
02:05

Почему остановка кажется невозможной?
Многие ощущают, что даже в моменты отдыха их внутренний мир не находит покоя. Вы можете сесть на диван, положить телефон, но ощущение, как будто движетесь, все равно не покидает. Словно бы сложно просто остановиться на мгновение. Чувствуя напряжение...
01:41