Изменение восприятия: как Кристина победила ненависть к себе
Тайны внутреннего мира подростка
Кристина зашла в кабинет, и первое, что бросилось в глаза, это не её фигура, а стремление сделать её незаметной. Ссутуленные плечи, опущенный взгляд и объемный худи, словно облачение, скрывали её истинную сущность. В свои 16 лет она столкнулась с диагнозом ожирение, о чем рассказала её мама на предварительной встрече. За медицинскими терминами скрывалась настоящая проблема глубокая ненависть к себе и тоска отвержения.
Трудный путь к самопринятию
Первые месяцы общения были полны эмоциональной напряженности, словно девушка танцевала на краю пропасти. Один неверный шаг приводил к слезам и очередной волне самонасилия: Я просто слабая. Я ненавижу себя за каждый кусок. Её тело превратилось в орудие саморазрушения оно расползается, оно не влезает в джинсы. Это была не просто ненависть, а глубокое внутреннее противостояние.
Однако вскоре начали проявляться иные аспекты её жизни. Кристина начала говорить о своей матери, культовой фигуре, чей идеальный внешний вид был для девочки стандартом. Любовь матери ощущалась как условия: за хорошие оценки, за стройную фигуру и сдержанность в еде. Каждое её разочарование говорило: Ты моё недоразумение.
Внутренний критик родился с детства как образ, отражающий требования матери. Реальная мама могла и не быть такой жестокой, но в сознании Кристины она стала воплощением строгого надзора и критики.
Путь к освобождению
Необходимость оценивать своё тело стала метафорой внутреннего конфликта. Если даже моя мать не принимает меня, значит, я недостойна любви, так звучал ментальный диалог. Переедание стало актом сопротивления и попыткой заполнить пустоту, возникшую от нежелания быть отвергнутой.
С течением времени Кристина начала осознавать эту связь. Плакала, когда поняла, что ненавидит не своё тело, а те чувства, которые возникли в результате детских травм. Ночные срывы происходили после ужинов, где мама делала безобидные комментарии.
Переломным моментом стала одна сессия. Кристина внезапно поняла, что никогда не задавала себе вопрос: А хочу ли я это? В тот момент перед ней открылась новая перспектива пространство для её настоящего Я, которое осмелилось воссоздать диалог с собой.
Хотя путь к принятию себя ещё далек, её тело постепенно перестает быть ареной конфликта и становится площадкой для общения с самой собой. Возможно, в будущем фраза Это моё тело станет для неё декларацией любви, а не приговором, пишет Сайт психологов b17.ru.