Что лайки могут рассказать о вашей самооценке?
Публикация фото в социальных сетях это не просто момент удовольствия, а целая игра с собственными ожиданиями. Если спустя короткое время реакции на публикацию не радуют, внутри возможно звучит предательский вопрос: Почему так мало? Я неинтересен?. Это нормально стремление быть замеченным присуще всем нам, ведь мы социальные существа.
Однако, последствия такого вопроса могут быть совершенно разными. Для одних это просто мимолетное замешательство, для других же начало настоящего внутреннего кризиса.
Лайки как украшение или основа?
Представьте себе, что ваша самооценка это дом. Если его основание крепкое, и он построен на личных ценностях, то лайки воспринимаются лишь как праздничные гирлянды:
- Много лайков? Отлично, дом сверкает, настроение поднимается!
- Мало лайков? Ничего страшного, бывает и такое.
В этом случае вопрос о недостатке лайков не вызывает паники, ведь фундамент вашего самоощущения говорит: С тобой всё в порядке.
Но если ваш дом строится на мнении окружающих, то там лайки выступают не просто бонусом, а важным строительным материалом. Например:
- Стена самооценки поддерживается похвалой от коллег;
- Крыша уверенности зависит от сердец под вашими постами.
Когда охваты падают, эта стена начинает трещать, а у человека возникает тревога, как будто его фундамент рушится под ногами.
Как лайки мешают настоящей близости?
Без настоящих взаимодействий лайки и бесконечное онлайн-общение создают барьеры для искренних отношений. Если люди воспринимаются как опоры, подтверждающие вашу значимость, то настоящая любовь неизбежно становится сложной. Боязнь разочаровать или показаться не таким, каким вы есть, мешает истинной близости. Разочарование в идеализированных образах often inevitable, но это первый шаг к полноценным встречам с реальными людьми, где ценятся уязвимость и принятие.
Что сделать для укрепления своей внутренней опоры?
Если вы вдруг задумываетесь что не так со мной? из-за постоянной оценки в соцсетях, поменяйте фокус на реальность. Устойчивую связь можно создать, следуя нескольким простым стратегиям:
- Ищите разнообразие: Укрепляйте связи с теми, кто отличается от вас.
- Просите о помощи: Открытое признание о трудностях создает доверие.
- Цените живое общение: Настоящие эмоции не поддаются цифрам.
- Качество превыше количества: Глубокие связи с несколькими людьми значимее тысяч подписчиков.
Создание внутренней опоры сложнее, чем ожидание одобрения, но это то место, где всегда тепло, несмотря на погоду в лентах социальных сетей, сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".