Почему люди обращаются к психологу: разоблачение мифов
Потребность в консультации психолога часто возникает не в спокойные моменты раздумий, а когда жизнь начинает приносить значительные трудности.
Комфортная тревога и экзистенциальная пустота воспринимаются легче, пока они не встают на пути к работе. Ситуация становится серьезной, когда замечается, что на выполнение задач не хватает сил. В этот момент появляется необходимость найти специалиста с просьбой: Верните мне концентрацию!
Рассмотрим основные причины, по которым клиенты обращаются за помощью к психологу. Эти три причины лишь верхушка айсберга.
1. Я как сломанный айфон
Человек жалуется на усталость, отсутствие фокуса и нулевую мотивацию. На самом деле истинная причина кроется в том, что он не находит источников энергии и вдохновения. Порой жизнь сводится лишь к рутине: работа, диван и социальные сети, оставляя за собой пустоту и отсутствие смысла. Мозг не может функционировать на должном уровне не из-за поломки, а из-за недостатка радости и цели.
2. У меня слетел предохранитель
Неожиданные всплески эмоций, такие как слезы или гнев из-за мелочей, становятся признаком накопленной внутренней боли. Многочисленные переживания, спрятанные на дно сознания, требуют внимания. Психика сигнализирует: Обратите на меня внимание! и начинает проявляться через кризисы.
3. Во мне поселился дементор
Постоянное чувство тревоги и подавленности, особенно когда это начинает мешать работе, становится серьезным звоночком. Эмоции отодвигаются на второй план, но как только они начинают негативно сказываться на профессиональной жизни, внимание к ним становится неотложным. Оценивать эмоциональное состояние лишь по его эффективности все равно что проверять исправность автомобиля, который едет на трех колесах.
На первой сессии оказывается, что человек на самом деле испытывает гораздо более глубокие проблемы:
- Чувствует себя недостаточно хорошим.
- Уже не знает, кто он и чего хочет.
- Таскает с собой тяжесть прошлых травм и обид.
- Разучился слушать свои внутренние потребности.
Проблемы в отношениях есть у большинства людей, но редкие из них приходят с этой темой на консультацию. Кажется, потеря работы пугает больше, чем перспектива остаться в одиночестве.
Психика играет роль защитного родителя, создавая стены, чтобы избежать боли. Как же подойти к истинным причинам?
Первоначальный запрос лишь стук в дверь, и смелость его открыть уже половина решения проблемы. За этой дверью вас ждет живое существо, которое готово к преображению, пишет канал.