Как токсичная надежда мешает отношениям

Фраза надежда умирает последней часто воспринимается как символ стойкости и веры. Но в контексте деструктивных отношений ей придается совсем другой смысл.

Надеждаэто тот якорь, который удерживает сильных и умных людей в отношениях, полных унижений и пренебрежения. Эмоциональная зависимость от надежды на перемены становится мощным средством, позволяющим терпеть невыносимое в ожидании чуда, которое, как правило, не происходит.

Почему мы продолжаем верить в невозможное?

Многие привыкли влюбляться не в реальность партнера, а в его потенциальные изменения. Мы глубоко убеждены, что сможем изменить их к лучшему, если проявим терпение и любовь. Он бывает нежным, иногда дарит цветы, это всего лишь небольшая доля реальности, которую мы хотим видеть, игнорируя большую часть негативного поведения.

Гордыня также играет свою роль. Верить, что ваша любовь может изменить другого человека, значит считать себя всемогущим. Признание собственного бессилия часто оказывается болезненным, и большинство людей выбирают оставаться в иллюзии.

Соберите факты и посмотрите на реальность

Если у вас в отношениях возникли проблемы, нормальные партнеры работают над их решением. Здесь нет места самообману, как в случае с токсичной надеждой, когда один из партнеров игнорирует проблемы или занимается лишь пустыми обещаниями. Ситуация выглядит цикличной: ссоры и примирения следуют одному и тому же сценарию.

Важно взглянуть на факты: слова в токсичных отношениях обесценены. Часто стоит просто сделать список событий за последний год, чтобы понять, что реально изменилось.

Постарайтесь осознать: Я не могу изменить его. Моей любви недостаточно, чтобы вылечить его травмы или зависимость. Этожестокая, но необходимая реальность.

Готовы ли вы к постоянству?

Представьте, что ваш партнер никогда не изменится. Готовы ли вы провести с ним следующие 5, 10 или даже 20 лет? Если эта перспектива пугает вас, то, вероятно, вы живете с иллюзией. Осознание токсичности надежды приводит к горечи не только по поводу отношений, но и по поводу идеальной картинки, которую вы создали в своем сознании.

Надежда может быть сильным мотиватором, но когда на протяжении долгого времени ничего не меняется, смысл ее необходимости следует переосмыслить, сообщает источник.