Разные грани одного человека: как социальные связи меняют наше поведение

Каждый из нас знает, как сильно наше поведение может меняться в зависимости от окружения. С друзьями мы можем быть раскованными и веселыми, с коллегами ведем себя сдержанно и уважительно, а с родными иногда демонстрируем некую замкнутость или, наоборот, раздражительность. Это явление вызывает вопрос: нормально ли это или является признаком каких-либо внутренних проблем?

Адаптация или притворство?

На самом деле, такая гибкость в поведении это не притворство, а естественная адаптация. Это важный психологический механизм, который помогает нам выживать и комфортно взаимодействовать в разных социальных ситуациях.

Почему же происходит такая метаморфоза? Есть несколько ключевых причин:

• 1. Социальная среда в фокусе

  Наши мозги постоянно оценивают окружающую атмосферу, подстраивая поведение под конкретные условия. С начальством, например, трудно отступить от серьезности, а с друзьями можно быть расслабленным и немного шутливым. С близкими мы обычно следуем устоявшимся моделям общения, даже если нам уже 30.

• 2. Эмоциональная синхронизация

  Люди подстраиваются под мимику, интонацию и стиль общения окружающих. Это естественный процесс, который служит для повышения взаимопонимания и сближения с собеседником.

• 3. Внутренний театр ролей

  Каждый человек представляет собой множество ролей от ребенка до специалиста. Каждая из этих ролей активирует свою уникальную модель поведения.

Где грань между адаптацией и фальшью?

Гибкость в общении вполне естественная черта. Изменение манеры подачи информации или стиля общения не является предательством своих убеждений. Но стоит помнить, что при желании угодить другим, при постоянном подавлении собственного мнения и попытках сыграть ненастоящую роль можно столкнуться с негативными последствиями:

• потеря самобытности;
• ощущение фальши и вырванности из реальности;
• психическая тревожность.

Как сохранить истинное я в обществе?

Очень важно уметь различать свои роли в различных социальных окружениях и заметить момент, когда человек начинает играть, забывая о настоящем себе. Порой стоит позволить себе быть многогранным, но при этом искренним. Настоящее я вовсе не обязано прятаться в официальных рамках оно должно быть свободным и самоутвержденным даже в строгом окружении.

Каждый может посмотреть на себя со стороны и задуматься: как часто меняется ваше поведение в зависимости от окружающих? И где находится та заветная черта, за которую стоит задуматься о своих действиях и образе жизни?