Токсичные отношения: почему мы тянемся к тем, кто разрушает нас

Случалось ли вам задумываться, почему ваши отношения напоминают американские горки, где запутанность и страдания переплетаются с непередаваемыми моментами счастья? Когда вы обещаете себе больше никогда, но, услышав его голос или получив сообщение, снова попадаете в его ловушку?

Если вы узнали себя в этом, возможно, вы являетесь эмпатом человеком с открытым и чувствительным сердцем, наивно ставящим себя в зависимость от нарцисса.

Почему именно это происходит? Почему те, кто способен глубоко чувствовать, часто оказываются в отношениях с теми, кто лишен эмоций? Это не просто случайность. В этом есть свои закономерности и пугающие причины.

1. Спасательская установка: Я полюблю его достаточно

Основная ловушка, с которой сталкивается эмпат. Нарцисс в начале отношений демонстрирует свою уязвимость, рассказывает о своих переживаниях. И ваш спасательный инстинкт начинает работать: Я смогу его исцелить!.

Вы не влюбляетесь в человека, а в свое желание его спасти. Нарцисс понимает это и использует как приманку, обесценивая вашу доброту и превращая ее в топливо для своей пустоты.

2. Дефицит любви к самому себе

Эмпаты часто сомневаются в своей ценности, стремясь получить подтверждение через помощь и одобрение. Нарцисс искусно идеализирует вас, осыпая комплиментами, а затем отбирает это, вызывая зависимость от своей оценки.

Вы готовы сделать все ради того, чтобы вернуть это наркотическое восхищение, забывая, что настоящая ценность уже внутри вас.

3. Из прошлого: знакомая боль

Многие эмпаты выросли в условиях, где любовь была условной. В таких семьях приходилось заслуживать хорошее отношение, быть удобным и отсутствовать с границами. Нарциссическая динамика становится привычной и знакомой.

Ваша психика стремится к известным паттернам, даже если они разрушают. Вы подсознательно ищете партнера, который воспроизведет старую модель, чтобы получить ту любовь, которой никогда не было.

Осознание этого происходит в один момент: вы видите, как вас унижают и обесценивают, и вдруг понимаете, что это не ваша проблема, а его собственные внутренние демоны.

Разорвать эти циклы можно, перенаправив все свои эмпатические порывы на себя. Установите четкие границы и поверьте, что вы заслуживаете настоящей любви и уважения.