Как общаться с манипуляторами: простые правила

Столкновение с низкопробным и недостойным поведением может стать настоящим вызовом. Независимо от того, испытали ли вы это на собственном опыте или стали свидетелем, важно не терять самообладание. Порой приходится общаться с такими людьми в рамках деловых или бытовых взаимодействий. Особенно если манипулятор сам ищет способ установить контакт.

Основные правила общения

Существует несколько интуитивно понятных правил, помогающих сохранить свою безопасность и душевное равновесие:

• Минимизируйте общение, если есть такая возможность.
• Не доверяйте на 100%.
• Держите дистанцию.
• Избегайте делиться личной информацией.
• Не позволяйте себе увлекаться и забывать о фактах.
• Сохраняйте эмоциональные и временные ресурсы.

Защита своих границ

Важно помнить, кто находится рядом и защищать свои границы психологические, физические, финансовые и духовные. Манипулятор может воспользоваться вашей добротой или открытостью. Избегайте ситуаций, где у него будет возможность повлиять на вас или использовать ваши ресурсы. Мгновенно отказывайтесь от любых обещаний и не позволяйте себе быть наивным.

Не давайте вторых шансов

Будьте осторожны с добротой и щедростью. Некоторые люди просто не достойны вашего доверия. Это не ваша проблема, а их. Важно помнить, что общение с подобными личностями может быть опасным, поэтому стоит избегать близких контактов и не позволять им занимать много места в вашей жизни. Забудьте о желании понять их мотивацию; лучше сосредоточьтесь на своем комфорте.

Помните: действия говорят громче слов. Этот человек уже продемонстрировал свою истинную природу не забывайте об этом. Чем меньше вы о них думаете, тем лучше для вашего психического состояния.