Как преодолеть страхи и изменить свою жизнь

Страхи могут стать непростимым грузом, если у человека отсутствуют чёткие цели и планы на будущее. Каков результат этого? Страх перед неизвестностью подбивает на размышления о том, что жизнь проходит мимо, а значимых событий в ней не происходит. Нечеткое представление о грядущем приводит к тревоге, поскольку времени уходит всё больше, а удовлетворения не прибавляется. Такое состояние угнетает, и не даёт возможности управлять своей жизнью.

Страх как реакция на бездействие

Чем менее активно человек планирует свою жизнь, тем выше уровень страха, который его преследует. Рекомендации о том, чтобы задать себе вопросы о будущем и составить планы на ближайшие 5, 10, или даже 30 лет, становятся особенно актуальными. Правильное определение целей и увлечение разнообразными аспектами жизни может снизить уровень страха создавая ощущение, что вы действительно живёте, а не тратите время впустую.

Планирование как залог уверенности

Бездействие в жизни не остаётся незамеченным, и страхи становятся всё более яркими. Он сигнализирует о том, что человек не обращает внимания на свою жизнь, не использует предоставленные ему шансы. Страхом организм предупреждает: Что-то очень важное упускается! Важно не просто сосредоточиться на планах, но и самостоятельно находить желания и стремления. Каждый шаг по пути к целям уменьшает уровень неопределённости и привносит новое ощущение спокойствия.

Начало изменений

Проблема страха это следствие внутреннего бездействия. Чтобы смело смотреть в будущее, необходимо учесть свои мечты и жизненный опыт. Работа с этими аспектами поможет в преодолении страхов и движении вперёд. В помощь тем, кто хочет справиться со страхами, разработан специальный курс Управляй своим мышлением. Также предлагается курс по преодолению стеснительности, который стартует 8 ноября. Запись на него уже открыта.

Для получения дополнительной информации о курсах можно перейти по следующей ссылке:

Подробности о курсах