Синдром накопительства: почему мы держим ненужные вещи и как с этим разобраться

21 февраля 2026, 21:25

Загляните в свой шкаф или на полки: трудно найти человека, у которого нет предметов, что лежат без дела. Старая футболка, не надеванная за пять лет кто не думал, что она вдруг пригодится на даче? Неприятный подарок, который не по душе, но выбросить его неудобно? Или набор посуды, который так и остается на полке, потому что слишком хорош для повседневного использования?

Это знакомо многим, и накопительство ненужных вещей становится не просто привычкой, а настоящей проблемой. Однако эта привычка отражается не только на месте, но и на нашем настроении и энергообмене. Почему же мы так трудно расстаемся с вещами, которые не приносят никаких радостей?

Причины для накопительства

  • Страх упустить выгоду: Один из основных аргументов вдруг пригодится. Этот страх мешает избавиться от старья, которое не будет востребовано.
  • Эмоциональная привязанность: Особенно это касается подарков. Мы связываем вещи с людьми и часто чувствуем вину за намерение избавиться от них.
  • Привычка к запасам: Во многих культурах считалось нормой иметь запасы на черный день, и эта установка глубоко укоренена в сознании.
  • Чувство вины за потраченные деньги: Особое внимание стоит уделить предметам, на которые мы потратили значительную сумму. Их выбрасывание может быть воспринято как признание нашей ошибки.
  • Завышенные ожидания от себя: Неразрешенные планы вызывают чувство вины, когда мы смотрим на вещи, купленные для реализации несбывшихся мечт.
  • Лень и нехватка времени: Иногда все проще просто лень разбирать завалы и наводить порядок.

    • Как справиться с накопительством?

    Следующий шаг это осознание. Понять, почему так сложно расстаться с ненужным, это первый шаг к переменам. Начните с малого: выберите одну полку или один ящик и проанализируйте, что вы хотите сохранить.

    В ближайшей публикации будут предложены конкретные методы, как избавление от ненужного может улучшить жизнь.

    Источник: Сайт психологов b17.ru
    Больше новостей на Tyumen-psy.ru