Высокий интеллект и СДВГ: когда ум скрывает расфокусировку

Множество взрослых, столкнувшихся с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), нередко говорят: У меня не может быть СДВГ, я же умный, всегда хорошо учился. Однако это заблуждение, поскольку СДВГ не связано с дефицитом интеллекта, а скорее с недостаточной способностью к регуляции, пишет Будни Психофизиолога.

Что такое СДВГ?

Суть проблемы заключается не в способности мыслить, а в сложности удержания внимания, планирования и завершения задач. Люди с высоким интеллектом часто компенсируют свои трудности следующими способами:

• Быстро догоняют упущенное;
• Импровизируют вместо тщательного планирования;
• Решают проблемы в последний момент;
• Опираются на скорость анализа;
• Собирают результаты на ходу, даже если префронтальная кора не удерживает долгосрочную структуру.

Кажется, что это успешные специалисты, но при этом они испытывают постоянное внутреннее напряжение.

Почему это долго остаётся незаметным?

Часто такие люди достигают значительных успехов: они успешно завершает проекты, показывают выдающиеся результаты в разговорах и легко схватывают новую информацию. Однако за видимыми достижениями скрываются:

• Прокрастинация;
• Жизнь в борьбе с дедлайнами и адреналином;
• Частое выгорание;
• Потеря интереса по мере исчезновения новизны;
• Значительная трата энергии на саморегуляцию.

Такой механизм работы может скрывать СДВГ на протяжении многих лет. В условиях умеренной нагрузки все может казаться под контролем, но как только жизнь усложняется, например, с появлением новых обязанностей в бизнесе или семье, система начинает давать сбой.

Риски высокого интеллекта

Как правило, люди начинают ощущать, что со мной что-то не так, тогда как дело на самом деле в том, что их регуляторная система функционирует на пределе возможностей. Высокий интеллект может служить ресурсом, но не изменяет основные особенности работы мозга. Важно научиться правильно управлять своим состоянием и не пытаться постоянно доказывать свою состоятельность, а оценить, как именно организована система регуляции.

В конечном итоге, ум это мощность, а регуляция это управление.