Страхи порой становятся непреодолимыми преградами: страх неудачи, боязнь критики, тревога перед важным разговором или крайняя неуверенность при переменах. Часто кажется, что именно эти внутренние барьеры мешают изменить жизнь к лучшему. Однако...

Разрыв и начало новой жизниЕлена резко покинула квартиру, оставив за собой гремящий звук закрывающейся двери. Словно оглушенный этим моментом, он смотрел в окно, наблюдая за её стремительным удалением с двора. ‘Ты всегда был несерьёзным, Серёжа!...

Отрицание — это один из ключевых механизмов психологической защиты, впервые описанный Зигмундом Фрейдом. Этот механизм позволяет людям бессознательно уклоняться от неприятных эмоций и сложных переживаний. Что такое отрицание? Отрицание подразумевает...

Эмоции и логика: на что стоит обратить внимание Представьте ситуацию, когда коллега вносит свои «улучшения» в ваш проект, делая это перед всей командой. В этот момент внутри вас накапливается гнев. Лицо заливает краской, а челюсти сжимаются. В...

Опоздания — это не просто результат недостаточной дисциплины. Это отражение отношения человека к себе, окружающим и своему времени. Часто слышится: "Нужно просто выходить раньше". Однако исследование этой привычки показывает, что корни...

Ван Гог выделялся среди своих современников. Его спокойствие и вдумчивость оставляли неизгладимый след, а прямая манера общения зачастую отвергала его от окружающих. Непринужденное отношение к внешнему виду добавляло образу художника нотки...

После развода 45-летняя Алина Хоруженко приняла решение приостановить свою жизнь. Помогая другим справляться с трудностями, она сама оказалась запертой в мире водолазок, джинсов и кроссовок. Взгляд на саму себя Алина — педагог-психолог и...

Каждое утро вы просыпаетесь рядом с человеком, который когда-то приносил радость, и чувствуете лишь пустоту. Это не ненависть и не злость, а полнейшее равнодушие. Мысли о том, что «любви уже нет», начинают доминировать, и следовательно возникает...

В обществе существует распространенное мнение о том, что лень — это нечто негативное, с чем обязательно нужно бороться. Однако, некоторые психологи утверждают, что относиться к лени стоит иначе. Одна женщина поделилась историей о своей...

Каждое лето дачные территории привлекают внимание не только владельцев, но и злоумышленников. Дачные воры устремляются туда, где легко установить, что дома никого нет. В данной статье рассмотрим, как предотвратить кражи и защитить свой дом и участок...

На консультациях многие женщины в возрасте 30–40 лет часто выражают общее недовольство, произнося фразу:'Я постоянно устаю, значит, я слабая'. Современное общество навязывает миф о том, что отдых равен лени, а усталость — неудаче. Однако усталость —...

Согласно новому исследованию, проведенному американской кондитерской компанией и опубликованному в издании Mirror, 78% представителей поколения Z, то есть молодежи до 28 лет, выбирают традиционные методы встреч, отказываясь от популярных...

На третьем стежке она остановилась, отложив катушку с нитками. Это была дешевая, китайская, но именно такую предоставила ей заказчица Жанна, заполнившая целый пакет подобной фурнитурой. Она вновь потянулась к швейной машинке...

Тревога и неопределенность в современном мире становятся все более распространенными проблемами, оказывающими негативное воздействие на психическое здоровье. В условиях, когда наблюдается всплеск тревожных и панических расстройств, важно...

Сила расслабления: почему борьба с приливами лишь усиливает их На протяжении двух десятилетий медицинская практика показала, что женщины, пытаясь справиться с приливами, часто терпят неудачу. Они изнуряют себя различными методами: от...

Непростой разговор Катя с недоумением смотрела на Рому, когда он явился с бутылкой в руках. "Ты что, Рома? Специально для шестилетнего сына?" — спросила она, едва сдерживая раздражение. "Не начинай, Кать. Я весь вечер хочу просто спокойно пообщаться с...

Вопрос поддержки детей с оппозиционным расстройством часто стоит на повестке дня. Рассмотрим случай девочки девяти лет, которая страдает от СДВГ и демонстрирует вызывающее поведение и непринятие требований взрослых с раннего возраста. Такие проявления...

Геннадий Онищенко, заслуженный врач России и заместитель президента Российской академии образования, поделился важными рекомендациями о том, как справиться с сезонной депрессией. В пресс-центре НСН он отметил, что в этот период...

Каждый из нас время от времени сталкивается с тем, что прошлое напоминает о себе. И зачастую это происходит в определенные моменты года — когда воздух наполняется знакомыми запахами, как свежий дождь, цветущая...

«Я плохая мать, ничего не чувствую» — эта откровенность зачастую слышится в кабинете психолога. Если взглянуть на эти слова с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии, то за отчаянием и виной скрывается сложный защитный механизм, а не...