Боль в коленях редко является лишь результатом физической активности или возраста. Чаще всего это важный сигнал от тела, указывающий на то, что эмоциональная нагрузка стала слишком тяжёлой. Колени, как опора, символизируют, насколько человек гибок в...

Феномен монетарной дисморфии: внутреннее ощущение бедности, которое продолжается даже при стабильном высоком доходе. Не редкость, когда человек, имеющий значительные финансовые ресурсы, ощущает страх, что завтра все может рухнуть. Это явление...

Как предотвратить саботаж дня еще до его начала Утро обернулось настоящим «днем сурка» по сценарию закона Мёрфи: аллергия напомнила о себе, ноутбук завис в бесконечном обновлении, и кофе исчез, как будто его никогда не было — и все это до девяти утра....

Ежедневно каждый из нас сталкивается с множеством эмоций — от радости до печали. Небольшие колебания настроения, конечно же, естественны, однако существует группа людей, которые страдают от аффективных расстройств, характеризующихся значительной...

Многие предпочитают скрываться за страницами своих рукописей. Жизнь в тени может казаться проще, ведь так меньше боли и разочарований. Фантазии о «если бы» дают возможность пережить важные моменты, даже если они...

Приступ вегетативной дистонии (ВСД) может накрыть совершенно неожиданно. Сначала появляется легкий дискомфорт, и тревога начинает подкрадываться. Однако вскоре это чувство перерастает в настоящую лавину: сердце колотится, в голове шумит, а дыхание...

Сложно не заметить, что в последнее время многим из нас становится всё труднее наслаждаться моментами жизни. Будущее кажется ярким и полным возможностей, но мы словно не готовы его встретить. Ранее выживание, терпение и борьба были на первом...

Эректильная дисфункция может стать непростой проблемой, но решение порой оказывается намного ближе, чем кажется. Многие мужчины, столкнувшись с этой ситуацией, обращаются к врачам и, как правило, ищут физические причины её возникновения....

Исследования показывают, что именно на третьем-четвертом году совместной жизни пары сталкиваются с серьезным кризисом, и многие из них расходятся. Оказывается, это не случайность, а закономерность, обусловленная...

Система питания, принятая многими, оказалась не просто очередной диетой. Умная тарелка представляет собой продуманный терапевтический инструмент, основанный на принципах доказательной психологии, который...

Вопросы, касающиеся здоровья и счастья ребёнка, волнуют многих родителей. Но важно помнить, что гармония в семье начинается с отношений между партнёрами. Как сохранить баланс и не забыть о своих собственных потребностях? Рассмотрим несколько...

«Мам, помой тарелку» — в этом невидимом мемо меняется мир 17-летнего Никиты, который считает свою мать младшей домработницей. Бросив эту фразу через закрытую дверь, он даже не подумал выйти, как будто она не имеет значения. Она, среднего...

В последние годы наблюдается тревожная тенденция к увеличению числа попыток суицида. Главные причины, подталкивающие людей к этому шагу, — конфликты в семье, неразделенная любовь, финансовые трудности, тяжелые болезни, травля на работе и неудачи в...

Современный мир претерпел стремительные изменения, которые многие из нас не успели заметить. Всего 25-28 лет назад нам не был доступен интернет, мобильные телефоны и другие современные гаджеты. Сегодня же эти вещи стали обыденностью и определяют...

Умение справляться со стрессом — ключевой аспект заботы о собственном психическом и физическом состоянии. Существует множество стратегий, которые можно разбить на несколько основных категорий: когнитивные, физиологические, эмоциональные и социальные...

Многим знакомо чувство тревоги, когда, казалось бы, успешные достижения вызывают внутренние сомнения. Идея о том, что заслуги являются случайными или что успех – это игровая удача, порой становится тяжелым бременем....

В один из визитов к терапевту всемирно известный диагноз был поставлен не сразу. Результаты анализов казались нормальными, за исключением одного странного значения. Врач с обеспокоенным выражением на лице спросил: «Употребляли ли вы какие-либо...

Представьте, вы уютно расположились в любимом кресле с чашкой чая, и вдруг вас накрывает запах из соседней квартиры. Кажется, что стены не защищают от этого ничтожного вторжения, ведь становится ясно, что ужин у соседей явно слишком ароматный. Когда...

Когда возникает необходимость разобраться в сложной теме, многие сталкиваются с ситуацией, когда слова не могут адекватно отразить понимание. Для таких случаев существует уникальный метод от Нобелевского...

Ситуации, когда кажется, что надежда на восстановление отношений иссякла, знакомы многим. В такие моменты может казаться, что словами критики и холодного молчания поставлен окончательный знак. Появляется желание уйти...