Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это не просто временное состояние нервозности. Это серьезный недуг, проявляющийся в постоянной, зачастую непреодолимой тревоге за разные аспекты жизни, от личного здоровья до социальных...

Перед нами часто возникает дилемма: важный проект, который стоит запустить. Но вместо действия возникает чувство тяжести. Логично осознать, что это может быть лень или недостаток дисциплины. Однако, возможно, здесь скрывается более...

Понятие настоящей безопасности касается не внешних обстоятельств, а внутреннего состояния. Безопасность - это не абстрактное понятие стабильности, а уверенность в своих силах, позволяющая справляться с изменениями, которые могут возникнуть в...

Для людей с высокой чувствительностью (ВЧЛ) расслабление оказывается недоступным в тех моментах, когда они ощущают собственную ответственность. Рабочие задачи, важные разговоры, подготовка мероприятий — все это приводит к повышенному внутреннему...

Утверждение "я не поддаюсь гипнозу" может вызвать уверенность, но от манипуляторов это вас не убережет. Каждому знакомы трансовые состояния, которые включают моменты глубокого сосредоточения, чтения интересной книги или даже засыпания. Эти изменения в...

Каждый из нас носит маски, стремясь выглядеть лучше в глазах окружающих. Мы прячем свои негативные эмоции за улыбкой, зависть превращаем в похвалу, а страх скрываем за самодовольством. Однако что, если именно эти незаметные аспекты нашей...

С расставанием часто приходит чувство опустошенности и одиночества. Если ранее жизнь наполнялась радостью, то теперь кажется, что вокруг лишь пустота. На протяжении долгого времени пара могла стать источником счастья, и теперь возникает страх остаться...

Сон о балконе может ввести в заблуждение. Одно из таких сновидений, описанное Тамарой, раскрывает интересные символы и глубокий подтекст. Во сне Тамары она находилась на балконе со своей невесткой, которая вдруг начала мыть стекла. Когда...

В поисках идеальной карьеры многие стремятся создать вокруг себя комфортную обстановку, руководствуясь желанием минимизировать стресс. Это может привести к выбору работы в тихом офисе или, наоборот, к безумной погони за свободой, где каждый аспект...

Сколько раз люди давали себе обещание изменить жизнь к лучшему — в понедельник, с первого числа или с нового года? Но почему бы не сделать первый шаг уже сейчас? Ради собственного здоровья стоит задуматься о переменах. Советы от эксперта Дмитрий...

Каждому родителю знаком момент, когда послушный и ступенчатый ребенок вдруг превращается в нечто совершенно иное. Подросток проводит часы, уставившись в телефон, на любое замечание реагирует бурно, а его настроение меняется...

«Моё тело — это мой дневник, а мои татуировки — это моя история», — эти слова Джонни Деппа открывают целую вселенную значений. Татуировки представляют собой уникальный способ самовыражения, где кожа становится холстом, на котором...

Стадии принятия представляют собой психологическую модель, которая помогает понять, как человек адаптируется к трудным и неизбежным событиям, таким как смерть близкого или болезненное расставание. Этот подход освещает, как люди справляются с...

Каждый из нас в какой-то момент задаётся вопросом: «А зачем я это делаю?» Важно остановиться и задуматься над собственным поведением. Именно это осознание когда-то пришло к одному человеку 15 лет назад. Путь к изменениям Не имея зависимости от...

Семейная жизнь часто оказывается не такой мирной, как хотелось бы. Отношения порой превращаются в бурное море, где одна неудачная фраза может вызвать настоящую бурю. На данном этапе за конфликтами часто скрываетсяаж что-то большее. Психологи...

Иногда волшебство жизни раскрывается с удивительной точностью. Моменты, когда в голове всплывает лицо знакомого, и тут же приходит сообщение от него, поражают своей синхронизацией. Или те редкие случаи, когда необходимость перемен внезапно...

Когда кожа отражает внутренний мир Психогенные парестезии, такие как мурашки, жжение или онемение, представляют собой интересный механизм взаимодействия тела и психики. Эти ощущения часто появляются в ответ на эмоциональные...

Сигналы о разрыве Когда кто-то предлагает взять паузу, это зачастую становится неожиданностью. Для многих такое предложение воспринимается как гром среди ясного неба. Понимание, что отношения скоро могут закончиться, может возникать от...