Нарциссы — это больше, чем просто люди с завышенной самооценкой. Их поведение и психологические механизмы происходят из сложных взаимосвязей. Эти индивиды зависимы от внешнего восприятия, поскольку получают свое "топливо" — восхищение и внимание — от окружающих.
В отличие от психопатов, которые действуют самостоятельно и не нуждаются в одобрении других, нарциссы боятся осуждения и стремятся сохранить свой нарциссический мир. Эта боязнь можно использовать в своих интересах, чтобы противостоять манипуляциям.
Почему нарциссы боятся огласки?
Нарциссы являются очень уязвимыми. Они будут избегать любых ситуаций, которые могут угрожать их репутации или статусу. Их основная цель — сохранить иллюзии и контроль, которые обеспечивают им восхищение. Если кто-то решит выставить на показ их темные стороны, для нарцисса это станет настоящей катастрофой.
Когда нарцисс теряет доступ к своему «топливу», он переживает так называемый нарциссический коллапс, который приводит к эмоциональным кризисам и унижению, поскольку реальность начинает разрушать их иллюзии.
Почему мы остаемся с нарциссами?
Многочисленные жертвы токсичных отношений продолжают оставаться с нарцисами, и причина кроется в стадиум идеализации. На этапе влюбленности нарцисс создает искаженный, идеализированный образ партнера, что вызывает сильную зависимость. Эти фантазии служат убежищем от жестокой реальности, и многие принимают их за мечты.
Фантазии нарциссов очаровывают, но весьма обманчивы: они отвлекают от действий, необходимых для изменения ситуации. Когда жертва пытается открыть глаза нарциссу на реальность, это приводит к конфликту, ведь они чувствуют угрозу своей иллюзии.
Как выйти из «Матрицы» нарцисса?
1. Примите реальность. Признать свои токсичные отношения — это первый шаг. Осознайте, что идеализация — это обман.
2. Эмоциональное отключение. Чтобы избавиться от влияния нарцисса, важно эмоционально дистанцироваться и сосредоточиться на себе.
3. Восстановите свою индивидуальность. Занимайтесь саморазвитием и найдите свои интересы; это поможет вам вернуть утраченные части себя.
4. Не спасайте нарцисса. Помощь другим станет возможной только после того, как вы восстановитесь сами.
5. Ищите поддержку. Психотерапевты и доверенные друзья могут оказать необходимую помощь в вашем пути, сообщает источник.
