Сложно не заметить, что в последнее время многим из нас становится всё труднее наслаждаться моментами жизни. Будущее кажется ярким и полным возможностей, но мы словно не готовы его встретить.
Ранее выживание, терпение и борьба были на первом месте, а страдание воспринималось как нечто привычное. В то время как удовольствие теперь кажется почти пугающим и новым.
Почему нам легче страдать
Парадокс, но многие чувствуют себя увереннее в страдании. Мы умеем быть сильными в трудные времена и сопротивляться, когда опоры нет. Однако, когда приходит радость, возникает тревога: «Если сейчас хорошо, скоро будет плохо». Это останавливает поток счастья, и человек не может просто насладиться моментом.
Новое время требует другой силы
Сегодня мы находимся в условиях, когда сила теперь нужна не для терпения, а для того, чтобы позволить себе радоваться. Получать удовольствие — это также не просто, это требует смелости, открытости и уязвимости. Чтобы наслаждаться, необходимо снять броню защиты и быть готовым к эмоциям.
Причины нехватки сил на радость
Основные причины, по которым многим не хватает энергии на радость, могут включать:
- Усталость от долгого напряжения: Если привыкли жить в режиме постоянного стресса, организму сложно расслабиться даже при новых возможностях.
- Чувство «я не заслужил»: Множество людей выросли с мыслью, что хорошее нужно заслужить страданием. Если легко — значит, не по-настоящему.
- Страх потерять кайф: Люди опасаются открываться и воспринимать радость, чтобы не столкнуться с возможной болью.
Как подготовиться к кайфу?
Научиться радоваться и получать удовольствие — это целый процесс. Вот несколько маленьких практик, которые помогут:
Современный вызов заключается не лишь в преодолении страдания, но и в умении выдержать момент счастья.
