Проблемы с хронической усталостью часто волнуют не только самих пожилых людей, но и их близких. Нередко можно услышать, как пожилые люди, в том числе бабушки и дедушки, жалуются на непрекращающуюся усталость. Это заставляет родственников задуматься — что же происходит на самом деле?
Одна из женщин поделилась своей историей, рассказывая о бабушке, которой всего 72. Она проводит дни в уединении, увлеченно смотря телевизор или просматривая новости на своем телефоне, не ощущая желания заниматься чем-то другим. Этот случай заставляет задуматься: может ли зависимость от гаджетов служить причиной отказа от социальной активности?
Хроническая усталость: медицинский или психологический аспект?
Хроническая усталость не всегда означает наличие серьезных заболеваний. Это состояние проявляется в постоянной физической и умственной слабости и может возникать на фоне депрессии, тревожных расстройств или различных заболеваний, включая инфекционные и неопластические процессы.
Как отличить хроническую усталость от старческой астении? Последняя характерна исключительно для пожилых людей и может проявляться в:
- Мышечной слабости;
- Потере веса;
- Замедлении движения;
- Трудностях в простых домашних делах;
- Увеличенной утомляемости;
- Нарушении равновесия;
- Повышенном риске падений.
Такое состояние делает пожилых людей более уязвимыми в отношении стресса и инфекций, что требует особого внимания со стороны членов семьи.
Причины пассивности: психология или здоровье?
Пассивность пожилых людей может объясняться множеством факторов. Например:
- Страхи и тревожность; многие боятся упасть или стать жертвой мошенников;
- Чувство одиночества и потеря интереса к жизни;
- Психологическая усталость;
- Стыд за собственное состояние здоровья;
- Привычка и комфорт дома.
Кроме того, различного рода заболевания, такие как артрит или сердечно-сосудистые болезни, могут значительно ухудшить качество жизни, снижая физическую активность.
Если усталость продолжается более нескольких недель и сопровождается тревожными симптомами, такими как боль или потеря аппетита, то незамедлительно стоит обратиться к специалисту для углубленного обследования.
Для повышения активности пожилых людей достаточно внести небольшие изменения в их повседневную жизнь, предлагая легкие упражнения или совместные занятия, что может улучшить общее состояние и поднять настроение. Эмоциональная поддержка и простые радости могут стать мощным стимулом для изменения общей динамики жизни.
