Счастливый человек не стремится сбежать от реальности. Он не фантазирует о рае, нирване или вальхалле — ему комфортно здесь и сейчас, в своей жизни.
Если же вас часто занимают мысли о другом мире или изменениях в жизни, стоит задуматься: действительно ли вы счастливы в данный момент? Скорее всего, нет. Когда жизнь сжимается в тиски, мы ищем выхода, мечтая об идеальных условиях. Но такие мечты часто оказываются бегством от реальности.
Мягкий фокус на настоящем
Секрет заключается в том, что если сейчас у вас проблемы, то «потом» ничего не изменит. Вы все равно возьмете с собой свои мысли и привычки. Даже если вы окажетесь в «раю» или в новом теле, ваша внутренняя жизнь останется неизменной. Как же выбраться из этого замкнутого круга?
Сначала стоит остановиться. Не стоит ожидать спасения в будущем — нужно принять решение быть счастливым сегодня. Потом начинается практика: осознанность в повседневной жизни.
Шаги к счастью
Ваше внутреннее состояние будет определять ваше ощущение счастья, а реальный рай начинается, когда вы перестанете искать укрытие от своей жизни.
Подумайте о возможности отсутствия реинкарнации и стремлении к лучшему. Возможно, лучше сосредоточиться на том, чтобы сделать свою жизнь полноценной прямо сейчас, принимая ответственность за свои ощущения и осознавая, что счастье возможно уже сегодня.
