Психолог Екатерина Каталина делится практическими рекомендациями по взаимодействию с токсичными коллегами, способствуя сохранению гармонии и рабочей продуктивности.
Эмоции под контролем
В разговоре с НСН эксперт подчеркнула, что в условиях конфликтного общения крайне важно снижать эмоциональную вовлеченность и держать фокус на выполнении рабочих задач. "Минимизируйте общение до необходимого уровня, отвечая предельно кратко и вежливо. Даже в случае разногласий, старайтесь избегать споров", — отметила она.
Когда стоит обратиться к руководству
Если поведение коллеги серьёзно затрудняет выполнение обязанностей, нарушает сроки или сопровождается постоянными оскорблениями, рекомендуется деликатно вынести вопрос на обсуждение с руководством. Важно подготовить конкретные примеры и даты инцидентов, чтобы аргументировать свои слова и обеспечить взвешенный подход.
Возвращение к офисному формату
Ранее другой психолог, Наталья Наумова, в интервью с «Москва 24» предложила обсудить гибридный график работы при возвращении в офис из удаленного режима. Такой подход позволит плавно адаптироваться к новым условиям и снизить стрессы, связанные с изменениями, пишет канал.
