С ростом числа импульсивных покупок во время новогодних праздников эксперты выделяют несколько причин, связанных с изменениями в образе жизни и эмоциями. Психолог Виктория Манакова, специалист сервиса «Ясно», объяснила это явление 2 января.
Эмоциональные причины и снижение занятости
В праздничные дни многие испытывают резкое снижение рабочей активности: обязанности остаются где-то в прошлом, и привычные дела завершаются заранее. Это приводит к состоянию скуки и, как следствие, поиску новых источников стимуляции. Шопинг становится одним из таких решений, поскольку обеспечивает быстрое, хоть и временное облегчение.
Новый год как повод для покупок
Новый год воспринимается как символический рубеж, когда люди подводят итоги: если год был удачным, покупки могут рассматриваться как «премия», а в случае трудностей — как способ утешения. Так, приобретения становятся попыткой улучшить эмоциональное состояние, но этот эффект недолговечен.
Цепочка импульсивных решений
После новогодней ночи многие чувствуют опустошенность от завершения праздников. Психика, стремясь сохранить радостные воспоминания, подталкивает к новым покупкам, создающим иллюзию праздника. Но Манакова подчеркивает, что такие импульсивные покупки, как новая футболка или безделушка, приносят удовольствие лишь на короткий срок. В результате возникает замкнутый круг, где уровень дофамина резко падает, заставляя искать новые источники радости.
Чтобы избежать ненужных трат, Манакова рекомендует:
- Практиковать осознанность при покупках, откладывая решения хотя бы на сутки;
- Заранее устанавливать бюджет на «малые радости»;
- Искать альтернативные источники позитивных эмоций: прогулки, общение с близкими или новые увлечения.
Каждый из этих шагов поможет не только сохранить финансовую стабильность, но и создать более устойчивые способы получения удовольствия.
