Представьте себе ситуацию: вы стоите перед зеркалом в великолепном платье, ваша уверенность зашкаливает. Но вдруг зрителю открывается не тот образ, который вы видите, а критический взгляд внутри вас – и этот образ напоминает строгого родителя, который всегда и все знает лучше.
С одной стороны, вы хотите купить это платье, ведь оно делает вас живой и красивой. С другой стороны, внутри слышится: "Куда ты это надеваешь?" Возникает внутренний конфликт: позитивные чувства начинают гаснуть под влиянием критики, которую вы накопили на протяжении всей жизни.
Внутренние установки и их последствия
Этот внутренний критик – не что иное, как интуитивная установка, внедренная вами в детстве. Вам внушили, что быть яркой и заметной опасно, что выделяться – значит привлечь ненависть. Это было жизненное правило для ваших родителей и бабушек: "Лучше быть скромной, чтобы избежать беды".
Каждый раз, когда возникает желание проявить свою индивидуальность, активируется стереотип, втайне нашептывающий о том, что вы нарушаете семейные правила. Здесь и возникает тот самый стыд, который вы ощущаете в примерочной: это не ваш стыд, а страх девочки, которая боится, что мама не одобрит ее выбор.
Как справиться с внутренней критикой
Что же можно сделать в такой ситуации? Один из способов – в следующий раз, когда внутреннее отражение начнет с вами спорить, просто признайте его наличие. Посмотрите ему в глаза и скажите, мысленно или вслух: "Спасибо, что заботилась, но времена изменились". Поймите, что вам ничего не угрожает, и вы имеете полное право быть заметной.
Примите свои желания и дайте себе возможность выбирать. Это платье – только ваше решение, и именно вы определяете, каким быть.
