Социологи из Нью-Йорка сделали неожиданное открытие: регулярное общение с конфликтными или назойливыми личностями может способствовать ускорению биологического старения. Это утверждение поддерживают доцент социологии Бенкю Ли и профессор Бреа Перри, на что указывает публикация в The Washington Post.
В рамках исследования, охватившего более двух тысяч участников, ученые выявили, что присутствие даже одного «трудного человека» в окружении увеличивает темпы старения человека на 1,5%. Фактически, вместо того чтобы стареть на один биологический год за календарный, человек увеличивает этот возраст на 1,015 года. Ли заметил, что даже малые изменения в процессе старения с течением времени могут накапливаться и оказывать заметное влияние.
Кто такие «трудные люди»?
По словам Перри, к категории «трудных людей» относятся те, кто регулярно создает стрессовые ситуации и вызывает напряжение в общении. Чаще всего такими оказываются близкие, коллеги или соседи, с которыми человек взаимодействует на постоянной основе. Эта эмоциональная вовлеченность усиливает негативное воздействие таких отношений, как на мужчин, так и на женщин, однако особенно на тех, кто имеет менее крепкое здоровье.
Что делать с токсичными отношениями?
Ли и Перри подчеркивают, что их исследование не выглядит как повод для пессимизма — оно лишь указывает на потенциальные риски. Ученые рекомендуют минимизировать контакты с теми, кто вызывает постоянный стресс, и оказывать больше внимания позитивным социальным связям, которые способствуют улучшению здоровья и повышению продолжительности жизни. Как показывает практика, поддержка со стороны близких и здоровая атмосфера играют важнейшую роль в старении и общем самочувствии.
Научные исследования уже описали способ оценки скорости старения, так что стоит обратить внимание не только на внешние факторы, но и на качество общения в жизни.
