Почему же некоторые люди продолжают испытывать унижения и боль в отношениях? Как осуществляется выбор партнера? Ответ на этот вопрос предлагает Джеффри Янг, основатель Схематерапии, который вводит понятие "химии отношений". Это понятие указывает на то, что люди бессознательно стремятся к тем знакомым веществам эмоционального опыта, которые были им близки на протяжении детства.
Безмолвные сценарии
Выбор партнеров, часто похожих на родителей, связан с концепцией Схем в рамках Схематерапии. Каждый из нас запрограммирован на определенные шаблоны поведения:
- Примеры из жизни: Мужчина, воспитываемый строгим отцом, выбирает требовательную partner, мечтая о тепле и поддержке.
- Девушка, угождающая капризной матери, выбирает партнера с теми же чертами, пытаясь повторить знакомый сценарий.
Схемы представляют собой эмоции, воспоминания и когнитивные паттерны, знакомые и привычные, даже если они приносят страдание. Схема "дефективности" может провоцировать убеждение "Я некрасивая", но она также предлагает привычные копинговые стратегии для защиты.
Эмоциональные триггеры
Неосознанное влечение к людям, похожим на значимых взрослых, порождает эмоциональные реакции. Например, тот, кто опасается покинуть отношения, может влюбиться в эмоционально холодного партнера, что активирует его дезадаптивные схемы.
Партнеры, подстраиваясь под свои внутренние паттерны, неосознанно ищут знакомое, даже если это ведет к конфликтам. На первом этапе многие стремятся к гармонии и любви, но по мере развития отношений возникают повторяющиеся ситуации, в которых копинговое поведение одного партнера может служить триггером для другого.
Циклы дисфункциональности
Например, у Зои была строгая мать, которая часто игнорировала ее. В стремлении стать идеальной хозяйкой, Зоя не просила помощь, что вызывало напряжение в семье. Ее муж Николай, чувствуя себя недостаточным, избегал конфликтов. Это приводило к тому, что их отношения становились все более напряженными, и каждый из них чувствовал себя неким образом покинутым.
Для выхода из замкнутого круга может помочь Схематерапия пар, разработанная Экхардом Редигером. Этот подход предлагает структурированный подход к терапии, позволяя парам распознать и изменять деструктивные паттерны, восстановить эмоциональную близость и найти баланс между близостью и автономией.
