Никто не застрахован от отношений с человеком, который изобилует нарциссическими чертами. Часто они появляются наиболее неожиданно — это может быть партнер, родитель или даже коллега. Как же удается нарциссам так прочно удерживать своих жертв в своих сетях манипуляций?
Нарцисс: больше, чем просто трудности
Нарциссизм — это не просто сложный характер. Эти люди на редкость искусны в умении адаптироваться к слабостям окружающих, выжимающие из них эмоции, как из губки. Исследования, проведенные ведущими психологами, показывают, что по своей природе нарциссы не меняются. У них отсутствует подлинное я, а есть лишь жгучее стремление к вниманию. Зачастую жертва становится для них лишь источником энергии.
Разрушительные мифы и опасность оставаться
Существует множество мифов, мешающих людям покинуть токсичные отношения:
- «Как же дети/работа/родители?» — Наблюдая за унижением родителя, дети могут вырасти с искаженным представлением о том, что такое нормальные отношения.
- «Он без меня пропадет!» — Нарциссы, как эмоциональные вампиры, быстро находят новых «доноров» и лишь загоняют свою жертву в безысходность.
Важно помнить: многие убеждения о том, что нужно терпеть насилие или унижения, лишь укрепляют нарциссическое начало.
Как выбраться из сетей манипуляции
Покидание отношений с нарциссом требует твердости и готовности к изменениям:
- Поставьте себя на первое место. Решение уйти должно основываться на понимании своей ценности.
- Полностью разорвите контакт. Блокировка всех каналов общения — это первоочередная мера. Один разговор может вновь вернуть вас в старые сети.
- Обратитесь за поддержкой. Общение с надежными друзьями или специалистами может помочь справиться с последствиями и облегчить процесс выхода.
Главное: не оставляйте никаких шансов для обратного пути, ведь нарцисс всегда будет искать возможность вновь вас поймать.
