Цитата Анаис Нин гласит: "Любовь умирает тогда, когда мы не знаем, как пополнить ее источник". Это мудрое изречение может стать важным уроком для тех, кто переживает трудные времена, сообщает Дзен-канал "Психолог-Сексолог".
Ответственность за собственное счастье
Каждый из нас несет ответственность за свое счастье и эмоциональное состояние. Если в прошлом с любимым человеком было радостное время, а сейчас пара больше не существует, стоит задать себе вопрос: почему это произошло? Без необходимости искать виноватых, можно понять, что отношения подошли к концу.
Принимая факт, что любовь ушла, важно помнить о том, что у всего есть свой срок. Совместная история имеет свое начало и завершение, и порой это нормально.
Как завершить отношения и передвинуться вперед
Никто не застрахован от страданий, но реакция на них может быть разной. Заглянуть внутрь себя и подумать, чем именно вы можете заняться, чтобы поднять настроение, – это важный шаг.
- Прежде всего, нужно осознать: это конец. Если отношения были бы способными на развитие, они продолжились бы.
- Сосредоточьтесь на том, почему «нет», а не на том, почему «да». Эта перемена фокуса поможет понять, что у вас есть право на новое начало.
В этом случае важно понимать, что если перестать подкармливать любовь, она неизбежно уйдет. Можно просто оставить в прошлом старые чувства, которые больше не служат вам.
Новая жизнь после расставания
Что же сделать для того, чтобы перейти к новой главе?
- Переключите внимание на что-то новое. Не идеализируйте прошлые отношения и перестаньте вести внутренние переговоры, которые тянут назад.
- Верьте в свою решение двигаться дальше. Обязательно нужна решимость оставить старый опыт позади и двигаться к новым возможностям.
- Не требуйте от себя кардинальных изменений. Достаточно постепенно переносить внимание на что-то иное, освободив место для нового в вашей жизни.
Завершая старые отношения, открывайте новые горизонты. Используйте время и энергию, которые высвобождаются, чтобы взрастить новые идеи и мечты. В конечном итоге, важно помнить: то, чему вы уделяете внимание, будет расцветать в вашей жизни.
