Бывают такие моменты в отношениях, когда внезапно охватывает чувство сильной ревности, и вы задаетесь вопросом: откуда это взялось? Чаще всего причина кроется в продуманной стратегии нарцисса, который, возможно, умышленно создает ситуации, способствующие вашему чувству соперничества и ревностным переживаниям.
Как нарциссы вызывают ревность
В арсенале нарцисса находятся две основные тактики, способствующие возникновению чувства ревности:
- Обесценивание: На начальном этапе нарцисс может вас обожать и идеализировать, но со временем начинает подрывать вашу самооценку, обесценивая ваши достижения и качества.
- Создание конкуренции: Эта стратегия включает в себя введение в ваше общее пространство третьего лица — это может быть реальный знакомый или вымышленный персонаж, например, "коллеги женского пола".
Сначала нарцисс начинает небольшой подрыв вашей уверенности с помощью упреков и критики. Затем появляются намеки на то, что кто-то другой проявляет к нему интерес. Например, он может поделиться рассказами о коллеге, которая "очень привлекательно" на него смотрит. Все это делается с целью заставить вас сомневаться и переживать.
Психологические игры нарцисса
Способы манипуляций могут быть разнообразными. Нарцисс может также случайно оставить свой телефон включенным, так что вы заметите переписку с другими девушками, полном смайлов и сердечек. И, конечно же, это "ничего серьезного", всего лишь старая знакомая, с которой всё как раньше.
Когда вы решаетесь выразить свои опасения, нарцисс часто начинает классическую атаку, обвиняя вас в недоверии и истеричности. Ваша законная тревога представляется как ваша собственная проблема, а сам манипулятор сохраняет образ невинного жертвы. Доказывать что-либо ему будет крайне сложно, хотя чувство ревности и тревоги только нарастает.
Что делать, если вы стали ревнивы?
Если вы внезапно ощутили прилив ревности, это может быть серьезным сигналом. В здоровых отношениях партнер не создает условий для страданий и сомнений, стремясь поддерживать вашу эмоциональную безопасность. Если у вас возникают подозрения, даже когда внешне все кажется в порядке, это может быть признаком незаметных манипуляций и обесценивания.
Цель нарцисса в таких ситуациях - контролировать жертву, заставляя ее стремиться быть идеальной и более покладистой, что, в свою очередь, увеличивает его власть и контроль над вами, сообщает источник.
