Панические атаки — это внезапные и интенсивные эпизоды страха, которые могут сопровождаться такими симптомами, как учащённое сердцебиение, потливость, дрожь и одышка. Эти приступы часто пробуждают у человека беспокойство о состоянии здоровья, что заставляет его прибегать к медицинской помощи.
Когда паническая атака становится тревожным симптомом
Важно уметь отличать паническую атаку от более серьёзных медицинских состояний, связанных с нарушениями функционирования органов. Такие атаки не представляют физической опасности, однако их проявления могут быть весьма пугающими. Обычно симптомы достигают максимума за несколько минут и могут продолжаться до получаса, иногда даже дольше.
Многие люди, столкнувшиеся с паническими атаками, обращаются за скорой помощью и проходят подробное обследование своего здоровья. Это стремление разобраться в своём состоянии часто становится причиной постоянного страха и навязчивых мыслей о возможных недугах.
Причины и механизмы панических атак
Панические атаки могут возникать на фоне ипохондрии — состояния, при котором человек постоянно беспокоится о своём здоровье, ощущая несуществующие или незначительные симптомы. Этот постоянный стресс и ожидание худшего выступает спусковым механизмом для очередного приступа.
Люди начинают активно контролировать свои физические параметры, забывая, что такие изменения, как повышение давления, могут быть нормальной реакцией на эмоции или физическую активность. Кроме того, панические атаки могут быть вызваны кризисами в личной жизни или накопленными эмоциональными травмами, которые не были проработаны.
К кому обратиться за помощью?
Если столкнулись с паническими атаками, важно обратиться за профессиональной помощью. Но кому именно? Выбор между психологом и психиатром зависит от личных предпочтений человека. Тем, кто склонен интересоваться научными терминами или имеет потребность в детальном изучении своей ситуации, подойдут клинические психотерапевты или psychiatrists.
Тем не менее, гуманитарные специалисты, обладающие квалификацией клинического психолога, также могут предложить эффективность в работе с подобными состояниями. Классические методики и приемы, применяемые при лечении панических атак, зачастую дают положительные результаты.
