Кафедра психотерапии и клинической психологии РМАНПО, основанная в 1966 году, представляет собой один из ведущих центров подготовки специалистов в области психотерапии и психологии. Под руководством профессора Виктора Викторовича Макарова здесь активно развиваются уникальные образовательные программы и научные направления.
Научные школы кафедры
Кафедра РМАНПО культивирует несколько известных направлений:
- Классическая гипнотерапия (школа В.Е. Рожнова — Р.Д. Тукаева) — интегративно-диалоговая и проективная гипнотерапия.
- Терапия творческим самовыражением (школа М.Е. Бурно) — использование творческой активности для помощи пациентам.
- Современные методы — мультимодальная и полимодальная психотерапия (профессор В.В. Макаров), работа с невротическими и психосоматическими расстройствами, реабилитация.
Эксперты кафедры представляют российскую науку на международной арене, интегрируя традиции и современные подходы к обучению.
Советы на праздники
С приближением новогодних праздников, которые могут стать причиной повышенной нагрузки и стресса для многих врачей, эксперты кафедры предоставляют рекомендации для поддержания психического здоровья:
- Определите приоритеты: Не стремитесь завершить все задачи перед праздниками. Выберите 2-3 ключевых дела и делегируйте менее важные.
- Планируйте отдых: Осознанно подходите к отдыху, позволяя себе проводить время так, как вам действительно нужно, без чувства вины.
Дополнительно, важно установить границы. Если у вас нет желания ехать в гости, вежливо откажитесь. Подумайте о нейтральных темах для обсуждения, чтобы избежать конфликтов.
Правильное питание и поддержание гидратации также являются неотъемлемой частью заботы о себе. Найдите время для самонаблюдения, даже если это всего лишь 15-20 минут в день для медитации.
Эмоциональная честность
Не позволяйте себе испытывать эмоции только по принуждению. Эмоциональная честность — неотъемлемая часть профилактики выгорания. Кроме того, рекомендуется плавно входить в рабочий ритм в январе, избегая сложных задач в первые рабочие дни.
Забота о себе не должна восприниматься как роскошь, а как необходимость для качественной помощи пациентам. Кафедра РМАНПО продолжает обучать специалистов, способных поддерживать ресурсное состояние своих коллег, пишет канал.
