Современный человек часто оказывается в плену собственных переживаний, лишь осознавая проблемы, но так и не предпринимая никаких шагов к их решению. Он читает заметки о саморазвитии, кидает головой, вдруг осознавая: «Это именно про меня». Однако, несмотря на понимание, продолжает жить так же, не изменяя привычного образа жизни.
Иллюзия разбираемости
Есть момент, когда осознание становится опасным. Человек убежден, что на пути к изменениям уже все понял, но действий не предпринимает. В этом состоянии возникает обманчивое убеждение: «Со мной все в порядке, я в процессе». Однако физическое тело, как ни странно, знает правду — понимание и проживание событий — две большие разницы. Осознание проблем не приводит к их разрешению.
Сопротивление перед действием
Сопротивление редко проявляется открыто, как страх. В большинстве случаев оно маскируется под фразы:
- «Не сейчас»
- «Я еще не готов(а)»
- «У меня и так много работы над собой»
- «Сложно»
При этом человек искренне верит, что движется вперед, хотя на самом деле стоит на месте.
Почему мы убегаем от изменений
Понимание дает ощущение безопасности, что не требует от нас изменений: ни рисковать, ни отказываться от привычных ролей. Действия, наоборот, могут стать угрозой, так как они требуют ответственности и выбора. Зачастую люди боятся, что с исцелением потеряют ту стабильность, к которой привыкли. Симптом становится последней опорой и извинением.
Например, женщина, долго страдающая от физических недомоганий, осознает, что ей совершенно не хватает смелости для шагов в новую жизнь. Она боится, что, наконец, став здоровой, может потерять ту внимание и заботу, которые сейчас получает от окружающих.
В конечном счете, понимание — это только старт. Чтобы перейти к настоящей работе над собой, важно задаться вопросом: что я теряю, если избавлюсь от боли? Ответ может удивить — иногда страх перед этими потерями оказывается гораздо сильнее, чем сам диагноз.
Перед тем как копаться в психосоматике, важно исключить физические патологические процессы. Психология начинает действовать там, где появляется выбор и желание изменить свою жизнь.
