Современная жизнь порой напоминает калейдоскоп стресса и тревог. Множество людей сталкиваются с фразами о необходимости выйти из зоны комфорта, но действительно ли эта зона когда-либо ощущалась как комфортная?
Заблуждение о зоне комфорта
Многие воспринимают свою повседневную жизнь как зону комфорта, однако это скорее «зона привычного дискомфорта». Стресс, финансовые тревоги, ипотека, конфликты и постоянная возня с дедлайнами — разве можно назвать это комфортом? Условия, в которых долгое время существует человек, вызывают скорейшее чувство невыносимости, чем комфорта.
Если человек проводит годы на низкооплачиваемой работе в ожидании перемен, это не комфорт. Это скорее режим выживания, подобно жизни в окопах войны. Основная проблема здесь в том, что привычная жизнь воспринимается как безопасная только потому, что с ней уже знакомы.
Психологические барьеры
Психика имеет свои хитрости, подменяя понятия для создания так называемой безопасности. Если каждый день сталкиваться с негативом, но при этом знать его ритм и особенности, становится легче существовать в такой привычной привычке. Это порождает страх перед изменениями, и нередко вместо того, чтобы стремиться к новым высоким достижениям, люди предпочитают оставаться в привычном, пусть и дискомфортном состоянии.
Сложившаяся ситуация порождает парадокс: кризис неумения получать удовольствие от жизни, от простого отдыха и расслабления. Как только появляется шанс на спокойствие, в голове звучит тревожный сигнал, который заставляет искать подвох в благополучии.
Перемена парадигмы
Важно задуматься о пересмотре этой парадигмы. Необходимо изучить, что такое настоящая зона комфорта— то место, где человек может чувствовать себя в безопасности и покое. Прежде чем стремиться к переменам, имеет смысл научиться принимать свою жизнь без чувства вины за обретенное спокойствие.
Создание личного чувства безопасности поможет запастись ресурсами и отдохнуть, что в свою очередь откроет двери к настоящему развитию. Перемены могут начинаться не из страха, а из желания познавать новое, а за этим потянется и внутренний рост. Важно помнить, что чтобы куда-то выйти, необходимо сначала осознанно побыть в том, что на самом деле может быть комфортным.
