Почему стремление к внешней оценке может погубить карьеру
На протяжении двух десятилетий многие женщины задают себе один и тот же вопрос: “Почему меня не ценят на работе?” Секрет этого явления кроется не в недостаточной оценке со стороны коллег, а в том, что женщины позволяют окружающим определять свою ценность.
Недавно к специалисту обратилась Анна, 45-летняя руководительница отдела, которая много работает и достигает высоких результатов, но страдает от недовольства тем, что её труд не замечают. Однако причина её переживаний заключается не только в требованиях к качеству работы. То, что стремление к идеалу становится камнем преткновения, часто отталкивает успех.
Проблема внешней оценки
С ранних лет девушек учат стремиться к одобрению: будь то оценки в школе или похвала от учителей. И, попадая в работоспособную среду, женщины продолжают искать одобрение от своих коллег и начальства. В такой ситуации самооценка становится зависимой от чужих мнений.
Но парадокс: чем больше они стараются привлечь внимание к своим заслугам, тем меньше их ценят. Такое поведение показывает неуверенность и, как правило, воспринимается как желание получить признание, а не как уверенность в своих силах.
Настоящие изменения и пути к самооценке
Ждать оценок от других - значит взять на себя роль подчиненного. Это позволяет другим контролировать свои эмоции и создавать зависимость от похвалы. Кого ценят на работе? Как правило, тех, кто сам знает свою ценность.
Правильный подход заключен в следующем:
- Сформулировать вопрос по-другому: не “Почему меня не ценят?”, а “Ценю ли я сама то, что делаю?”.
- Вести дневник достижений, фиксируя каждую удачу.
- Обсуждать результаты как факты, а не как просьбы о признании, например: “Моя презентация привела к трем новым клиентам”.
- Не задавать соседям по офису вопрос “Как я поработала?”, ведь свою ценность вы можете оценить только сами.
Профессиональная уверенность от внешних оценок не растет, а возникает из внутреннего осознания своей значимости. Если перестать ожидать оценок, начнут появляться возможности для роста и признания. Самые успешные женщины создали свой стандарт ценности, не дожидаясь одобрений.
Теперь стоит задать себе вопрос: когда в последний раз вы оценили свою работу? Если этот момент не вспоминается, пришло время взять на себя ответственность за свою ценность и развивать уверенность в себе снутри.
