Одна из распространенных тем в семейной терапии — это иногда болезненные ссоры, возникающие из-за отношений с родственниками. Часто ожидания людей от работы с психологом не совпадают с реальностью, и это становится источником...
Новости
Современная жизнь часто становится занятием по накоплению: новых целей, практик и смыслов. Однако настоящий прогресс начинается не с добавления, а с избавления. То, что мы держим за собой, из прошлого, превращается в тяжёлый груз, который мешает...
В день, когда чувства наполняют воздух, редакция Grazia собрала вместе важные личные истории о первооткрывателях любви. Этот день стал отличным поводом не только поделиться незабываемыми моментами, но и развеять популярные мифы, которые окружают...
Разрыв отношений часто становится болезненной вехой в жизни, заставляя человека находиться между воспоминаниями о прошлом и реальностью. Эта ситуация открывает ворота к старым травмам и моделям привязанности, создавая впечатление, что боль...
Отношения — это сложная система, требующая постоянного внимания и заботы. Вместо того чтобы искать сложные объяснения, почему союзы распадаются, стоит вернуться к основам взаимодействия. За годы практики многие эксперты выделили ключевые...
Лена, обдумывая свою ситуацию, призналась, что была бы готова разорвать отношения, если бы ее муж изменил с женщиной. Но те откровенные письма к незнакомцу заставили ее ощутить непреодолимую боль, несмотря на отсутствие...
Каждый пост в этой серии посвящен одному из пяти принципов, которые могут значительно изменить ваше взаимодействие с окружающими.
Говорите о своих чувствах, а не обвиняйте собеседника
Знакомы ли вам фразы вроде:
«Ты снова меня перебиваешь!»
«Ты меня...
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) и нарциссическая травма — это две концепции, которые часто путают. Однако они имеют значительные отличия. Эта статья призвана объяснить, как не ошибиться в своих оценках и понять, что на самом...
Многие женщины наносят макияж из-за неуверенности в себе, стремясь скрыть недостатки или изменить свой внешний вид. Однако, как правильно выбрать средства и сделать так, чтобы макияж стал вашим союзником, а не маской? Визажист Светлана Синягина...
Перфекционизм — это двойственный аспект. С одной стороны, он может проявляться как стремление к качественной работе, но с другой — превращается в невыносимую гонку за идеалом. Человек, одержимый желанием быть безупречным, часто...
Ситуация, когда клиент приходит на терапию с одной проблемой, а через время сталкивается с новыми внутренними конфликтами, не редкость. Мысли о психологе начинают занимать всё больше места в сознании, в то время как первоначальный запрос незаметно...
Представьте себя на сеансе терапии: вы заплатили, выделили время и сели напротив специалиста, но… нечестны с собой и им. Звучит знакомо?
Часто это происходит без злого умысла. Мы приукрашиваем свои чувства, избегаем откровенных разговоров...
«Разбор причин, стоящих за ненавистью к себе, похож на попытку разобрать сложный механизм часов без возможности видеть. Каждая деталь, каждая травма и критика, переплетены между собой, образуя запутанную сеть, которая поддерживает это разрушительное...
Представьте, что вы находитесь перед родительским домом, и внутри вас вновь пробуждается тот самый ребенок, который всегда подчинялся. Если это знакомо, то вы не одиноки: более 70% взрослых людей испытывают трудности с установлением здоровых...
На плечах многих лежит привычка заботиться о других. Часто это выражается в готовности поддержать, взять на себя чужие проблемы и взять ответственность за всю ситуацию. Каждый раз, задаваясь вопросом: "Если не я, то кто?", сентиментально поднимается...
Артем стоит в магазине и целую вечность выбирает цвет плитки для ванной комнаты. Лично ему все равно, будет ли это серый цвет или «пыльная роза». Однако его охватывает беспокойство: он понимает, что, выбрав «неправильный» вариант, дома...
Регулярно в жизни людей возникают фразы вроде: «Я не могу просить о помощи», «Я не создан для отношений», «Уже поздно начинать» или «Я такой, какой есть». Эти слова не просто простая самооценка, но и способ защитить свои ограничения...
Недавняя беседа с другом поставила вопрос о том, что на самом деле значит любить. Тема началась с забавного мема о семейных прозвищах, но быстро перешла к более глубоким размышлениям о природе любви.
В разговоре коснулись того, что...
В мире отношений существуют уловки, которые на первый взгляд могут показаться проявлением заботы и близости. На самом деле это часто лишь прикрытие для хитрых манипуляций, называемое сквоттингом.
Феномен сквоттинга обуславливает парадоксальную игру...
Многие из нас, вне зависимости от профессии — будь то успешный менеджер, мама в декрете или владелец бизнеса, просыпаются каждое утро с чувством вины. И это, судя по всему, стало частью нашей повседневности.
Каждый из нас:
Во что бы то ни...
