Новости

Когда самопомощь превращается в бег по кругу
Психологические стратегии, которые не помогают Каждый человек иногда чувствует необходимость в переменах. Он читает вдохновляющие книги, ведет дневник, практикует дыхательные техники, старается быть добрее к себе. Однако порой, несмотря на все усилия...
14.05.2026, 06:38

Как поддержать близкого в трудный период психического расстройства
Когда рядом с нами находится человек, сталкивающийся с психическими расстройствами, важно обращать внимание на собственные реакций и поведение. Часто близкие совершают ошибки, которые могут усугубить ситуацию, не осознавая, что слова и действия...
14.05.2026, 05:38

Гендерные стереотипы: Как социальные нормы формируют нашу идентичность
Введение в критику гендерной социализацииПрактики длительной терапии нередко сталкиваются с парадоксом: успешная, образованная и привлекательная женщина испытывает ощущение несостоятельности, если в ее жизни отсутствует мужчина. И не...
14.05.2026, 03:38

Свобода как двойная грань: ограничения и возможности
Свобода, часто рассматриваемая как возможность действовать без ограничений, подразумевает множество факторов. Ее проявление зависит от способностей и условий, в которых находимся. Например, находясь на...
14.05.2026, 03:03

Как справиться с невыносимым шумом от соседей при ремонте
Жизнь в многоквартирном доме может быть настоящим испытанием, особенно когда соседи затевают ремонт. Если громкая музыка и споры — это ещё полбеды, то постоянное сверление и стуки способны сделать проживание невыносимым. Но что делать...
14.05.2026, 02:38

Осознанность в терапии: новейшие подходы к внутреннему миру
Современные терапевтические методы, ориентирующиеся на принципы осознанности, становятся все более популярными. Они объединяют различные интервенции на основе концепций принятия и осознанного отношения к своим мыслям и эмоциям. В центре этих методов...
14.05.2026, 02:02

Как нарциссы удерживают свои браки на протяжении лет
Часто возникает убеждение, что быть рядом с нарциссом невозможно на длительный срок. Действительно, отношения с таким человеком, который постоянно требует внимания, контролирует и обесценивает партнёра, могут казаться невыносимыми. Однако практика...
14.05.2026, 01:38

Непридуманная история о любви и замороженной зиме
После зимних каникул занятия в школе были отменены из-за сильных морозов. В это время одна из завучей, укрывшись в теплый пуховый платок, готовила речь для родительского собрания на тему семейных ценностей и роли любви в жизни человека. На столе перед...
14.05.2026, 00:38

Как научиться контролировать навязчивые мысли и вернуть спокойствие
Работа с воображаемыми образами становится эффективным способом избавиться от пугающих сценариев будущего и восстановить контроль над своей жизнью. В то время как тело расслаблено в уютном кресле, разум может находиться в состоянии тревоги. Образы...
13.05.2026, 23:46

Как добиться психологического фитнеса в повседневной жизни
Психологический фитнес — это состояние психоэмоционального благополучия и стойкости, позволяющее успешно справляться с жизненными вызовами, управлять эмоциями и мыслями, а также развивать личную и профессиональную эффективность. Это не...
13.05.2026, 23:11

Когда старое уступает место новому
Каждый в жизни сталкивается с моментом, когда старые привычки, цели и окружение уже не приносят удовлетворения. Это сигнал, что пора переходить на новый уровень. Переход — это не просто изменения, а возможность глубокой внутренней трансформации...
13.05.2026, 22:42

Сердце или кошелек: что действительно важно для женщин в отношениях
Вопрос о том, что в отношениях важнее — романтические ощущения или финансовая стабильность — становится все более актуальным. Каждая женщина рано или поздно оказывается перед выбором, который требует не только чувств, но и логики. Классическая шутка о...
13.05.2026, 22:08

Когда удовольствие становится наказанием: тайны пищевого поведения
Всем привет! Нередко то, что кажется источником радости, оборачивается настоящим испытанием. На первый взгляд это может показаться странным, но давайте взглянем на это явление через призму пищевого поведения. Эмоциональное заедание – это...
13.05.2026, 20:44

Гибкий и хаотичный нарцисс: взгляд изнутри
В мире отношений нарциссы способны удивлять. Их внутренний мир наполнен бесконечным потоком идей и чувств, что порой вызывает необычайный интерес. Но что происходит, когда эта увлекательная игра превращается в...
13.05.2026, 20:08

Эмоциональные дефициты: Как распознать и преодолеть 8 негативных сценариев
Эмоциональные дефициты – незаметные для окружающих «дыры» в ощущении поддержки, уверенности и безопасности, которые формируются в детстве при недостаточном внимании и заботе. Эти пробелы в психологическом состоянии могут проявляться в виде...
13.05.2026, 19:42

Как завести друзей: советы и лучшие книги
На психологическом форуме активно обсуждается один из самых популярных вопросов: как завести друзей? Для начала эксперты рекомендуют обратить внимание на книгу Александра Любимова «Мастерство коммуникации». Эта работа считается одной из лучших в своей...
13.05.2026, 17:24

Когда нарцисс может потерять доверие к вам?
Как понять, что известный вам нарцисс больше не доверяет? Многие задаются вопросом, когда нарцисс, будь то романтический партнёр или начальник, перестаёт доверять. Существует распространённое мнение о том, что...
13.05.2026, 14:30

Татьяна Бахина-Лашина: Как Духовная Экономика преобразила её жизнь
Жизненные перемены, порой незаметные в начале, способны перевернуть судьбу. Татьяна Бахина-Лашина ощутила это на себе, занявшись учением Духовной Экономики под руководством Антона Сочешкова. Ключевым моментом в её преобразовании стало восприятие...
13.05.2026, 13:41

Скука как индикатор внутреннего голосования
Скука — это не просто отсутствие развлечений. Это знаковое состояние, говорющее о том, что человек теряет связь с собой. Когда скука охватывает, первое желание — заполнить эту пустоту внешними факторами, будь то активности или общение с окружающими....
13.05.2026, 13:22

Когда стоит сказать «нет»: важные моменты в отношениях
Введение В любых романтических отношениях сложно найти верный баланс между согласием и отказом. Умение говорить «нет» любимому человеку — это не признак слабости, а способ сохранить личные границы и избежать неприятных ситуаций. В данном материале...
13.05.2026, 13:00