Согласно свежему опросу, проведенному сервисом «Пакет» от Х5, треть россиян намерены потратить на празднование Дня святого Валентина не более одной тысячи рублей. Этим фактом удивительных откровений не исчерпывается: многие респонденты...
Все новости
Многие люди сталкиваются с искажёнными представлениями о своей самооценке, порой далекими от реальности. Частыми мыслями становятся:
«Я какой-то не такой» (неполноценный и недостаточный)
«Я слабый» (не в силах справиться с тем, что...
Не успеете оглянуться, как надежный и уверенный в себе партнер превратится в пассивного и незаинтересованного человека. Если вчера он старался ради семьи, то сегодня просто валяется на диване, не желая прилагать никаких усилий. Это происходит не...
Часто пары и отдельные клиенты сталкиваются с распространенной проблемой: "Мы больше не понимаем друг друга. Кажется, мы живем в разных мирах". В центре данной ситуации — пример, когда в одном домохозяйстве соединяются две различные модели...
Что значит «серьёзно относиться к депрессии»? Как совместить это с идеей не впадать в панику? Эта статья предлагает разобраться в тонких границах между моментами, когда паниковать рано, и когда уже поздно. Приведены...
Почему страсть исчезает и это нормально
Клиентка сидит напротив, с глазами, полными слез: "Доктор, мы с мужем стали как соседи. Где та страсть, что была раньше? Может, мы уже не любим друг друга?"
Такую историю слышали многие. Но кое-что важно...
Расставания в декабре вызывают чувство острого горя, словно боль усиливается в десять раз по сравнению с остальными месяцами. Как так получается?
Многие задаются вопросом: "Почему я так реагирую? Что не так со...
В общении порой возникают фразы, которые способны заставить нас почувствовать себя некомфортно, подобно красной тряпке для быка. Эти слова не имеют практической ценности и часто нацелены на то, чтобы вывести на эмоции, вызвать чувства вины или...
Многие сталкиваются с ощущением, будто застряли в круге тревожных мыслей. На практике это проявляется в словах: "Я не могу перестать об этом думать!" Причина этого состояния кроется не в слабости характера или недостатке воли. На самом деле, это...
Как только праздничные огни погасли, а мандариновые ароматы исчезли, многие начинают осознавать, что пора возвращаться к привычной жизни. Если сейчас возникает ощущение «ещё бы денёк…», это естественно. Резкое изменение в рутине всегда может вызвать...
Знакомо ли вам ощущение, когда после долгого трудного дня вы, уставшие и расстроенные, оказались перед холодильником, мечтая о чем-то сладком или солёном? Все логичные мысли куда-то исчезают, ведь в такие моменты нам кажется, что именно этот...
Как так происходит, что даже после осознания токсичности отношений продолжаете чувствовать боль?
Основной причиной этого является травматическая привязанность — сложная эмоциональная связь, формирующаяся...
Столкновение с чем-то поистине отвратительным — ситуация, знакомая многим. Это словно неожиданное погружение в грязную воду, где, казалось бы, лучше не задерживаться. Происходит это чаще всего не по желанию, а из-за обстоятельств. Как же реагируют...
Каждый из нас мечтает о чудесах, особенно в новогодние праздники. Но чтобы желания исполнились, важно соблюдать несколько простых правил. Это не волшебство, а скорее научный подход к формулированию мечт. Напоминаем, что даже в 2019 году многие...
В книге Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» рассматривается одна из наиболее распространённых психологических игр — «Почему бы вам не… — Да, но» (ПБВДН). Эта игра наглядно демонстрирует, как за поиском решений скрываются совершенно...
Каждый день в семьях можно наблюдать случаи, когда мужчины, будь то husbands или fathers, внезапно начинают повышать голос в ответ на, казалось бы, незначительные мелочи — шум детей, разбросанные игрушки, или невыполненные просьбы. За такими...
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда романтические отношения начинают напоминать замкнутый круг, полный негативных эмоций и разочарований. В такие моменты возникает ощущение, что вы теряете себя, а счастье уходит в прошлое....
Каждый, кто пережил сексуализированную травму, знает, как любое прикосновение может вызвать страх. Одни говорят о том, как они замирают при близости, словно их тело останавливается в моменте, а душа уходит в тень.
Почему травма оставляет след?
Тело не...
«Я сам справлюсь», «Мне никто не нужен», «Я никому ничего не должен» — слова, которые звучат привлекательно и вызывают ассоциации с образом идеального человека. Однако это всего лишь внешняя маска...
Мата — это центральная фигура в жизни каждого из нас. Однако некоторые из нас сталкиваются не с теплом и заботой, а с болью и обидами, оставляющими незаживающие раны. Если память о матери связана с чувством вины, гнева или растерянности, это...
