Часто усталость воспринимается как обычное, хотя и хроническое, явление. Но иногда личные ощущения начинают отличаться от привычного восприятия, и привычные методы восстановления перестают срабатывать. Процесс отдыха не...
Статьи
Эта информация актуальна для:
педагогов, психологов, врачей и всех, кто работает в помогающих профессиях и чувствует, что работа не заканчивается за пределами кабинета;
людей, испытывающих хроническую усталость и раздражение, несмотря на...
Это состояние часто приходит неожиданно. В какой-то момент жизнь кажется невыносимой: смех становится редкостью, рядом с партнёром испытываются лишь раздражение и усталость, а любимая работа превращается в рутину, лишённую радости.
В головах...
С наступлением Нового года многие начинают составлять планы на будущее. Согласно опросам, более 60% людей чувствуют необходимость ставить перед собой цели именно в этот период. Ожидание перемен витает в воздухе, и с началом нового года...
Ситуации, когда мысли беспокоят человека, знакомы многим. Навязчивые идеи могут мешать сосредоточиться, нарушить сон и испортить настроение. Чаще всего это временные явления, вызванные стрессом или значительными жизненными событиями. Однако...
Когда кто-то произносит слово «муж», в воображении многих возникают ассоциации с надежностью, силой и опорой. В современном обществе роли в семье уже далеко не так четко определены, как прежде. Но, несмотря на изменения, в каждом...
В современном мире быть эмпатом — задача не из легких. Повседневные переживания, казалось бы, простых вещей способны ранить, поскольку такая чувствительность позволяет ощущать все эмоции окружающих. Чтобы не потерять себя, важно научиться защищать...
Каждый из нас мечтает о встрече с теми, кто примет нас без условий. Часто, однако, в конце этого пути приходит понимание: единственный, кто способен дать это принятие, — это мы сами.
Но между ожиданием и осознанием лежит множество преград, среди...
Ключевые моменты
Уровень насилия: около 30-35% женщин в мире сталкивались с физическим или сексуальным насилием.
Реакция женщин на угрозу: «Нет» — это однозначный ответ, а осторожность на улице является защитным...
Каждый специалист на определенном этапе своей карьеры сталкивается с любопытным переживанием. Некоторые фразы во время консультаций звучат естественно, в то время как другие кажутся чужими, несмотря на их правильность и...
Создание гармоничных отношений требует внимания к тому, как мы реагируем не только на поведение партнёра, но и на собственные эмоции. Понимание важности поддержки положительного поведения и пресечения негативного является ключевым аспектом в любых...
Сегодня завершается наша новогодняя пятидневка — последний день, и он посвящен действительно важной теме: счастье шепчет, а не кричит.
«Счастье любит тишину» — не потому что оно скромное, а потому что оно искреннее. Счастье может...
В нашем восприятии реальность часто окрашена ощущением нехватки. Словно деньги, время, любовь и удача достаются лишь другим, а нам остается лишь горстка. Но на самом деле мир изобилует ресурсами и возможностями! Человечество имеет доступ к...
Зимняя погода в Петербурге может стать настоящей проверкой на прочность. Снег и холод нередко приводят к задержкам в работе общественного транспорта, что становится источником стресса для горожан. Профессиональный психолог Ирина Грекова поделилась...
Разочарование от молчания партнера может стать настоящим испытанием в отношениях. Когда слова идут в никуда, чувство невидимости становится невыносимым. Каждый разговор укоротится, а паузы лишь усиливают ощущение изоляции.
Почему наступает...
Женщины нередко сталкиваются с ситуацией, когда их желания не воспринимаются всерьез. Каждый раз, когда они пытаются выразить свои мысли и чувства, партнер может их игнорировать или убедительно откладывать обсуждение. Это вызывает внутренний...
Постоянные переживания по поводу возраста не только подрывают душевное равновесие, но и могут влиять на здоровье организма на уровне биологии. Согласно новому исследованию, проведенному учеными...
Каждый родитель когда-либо сталкивался с трудностями в получении информации о своем ребенке из школы. Общение с учителем нередко сводится к односложным и шаблонным ответам: "все в порядке", "недостаточно успевает". Такие ответы не дают...
Токсичные отношения могут скрываться за кажущейся нормальностью. За блестящей картинкой может стоять постоянное напряжение, постоянные оправдания, страх сказать лишнее и бесконечная борьба с возможностью ухудшения ситуации. Если вам часто кажется, что...
Марина с кружкой латте сидела за столиком и с недоверием смотрела на свою подругу Дашу, которая решила обратиться к психологу. "Кому нужен психолог, когда можно просто поговорить с подругой?" — поинтересовалась она, даже не отпивая кофе. Однако...
