Новости

Как распознать токсичные отношения и выбраться из психологической ловушки
Многие люди оказываются в плену когнитивного искажения, известного как ориентация на сожаление. Один из примеров – женщина, которая долго мучилась вопросом: "Почему я не разорвала связь с этим человеком, когда заметила все предостерегающие знаки?". На...
03.03.2026, 11:27

Как освободиться от созависимости: три простых шага
В современном мире созависимость — это проблема, которая затрагивает множество людей. Как же избавиться от навязанного чувства ответственности за эмоции других и начать новую жизнь? Рассмотрим три ключевых шага для выхода из созависимости. Шаг...
03.03.2026, 10:53

Как витамины могут помочь укрепить нервную систему весной
С приходом весны многие сталкиваются с упадком сил и весенней хандрой. Врач-невролог Мария Медведева поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями по укреплению нервной системы, используя витамины и особый режим освещения. Необходимые...
03.03.2026, 08:36

Почему мужчины исчезают: непростые причины гостинга
На одной из встреч за чашкой чая Маша поделилась с подругой горьким опытом: она переписывалась с привлекательным мужчиной, и после договоренности о встрече он просто исчез. Удалил аккаунт, не успев обменяться номерами.Друзья иногда...
03.03.2026, 07:19

Зачем нарциссические родители отделяют своих детей друг от друга
Родители с нарциссическими чертами характера часто внедряют в свою семью тактику фаворитизма, создавая напряжённость и конфликты между детьми. Этот подход основан на изоляции и управлении, что позволяет нарциссам ощущать свою власть и контроль над...
03.03.2026, 06:48

Как развить память и внимание: 9 простых упражнений для тренировки мозга
Тренировка мозга становится особенно актуальной, особенно по мере взросления, когда наши когнитивные способности начинают ослабевать. Чтобы предотвратить этот процесс и снизить риск заболевания Альцгеймером, важно регулярно нагружать свой ум. Ниже...
03.03.2026, 05:19

Роль родителей в подростковой терапии: путь к успеху
Обсуждения со взрослыми о проблемах их подростков становятся обычным делом для психологов. Часто родители приходят в терапию с просьбой: «Возьмите на себя все трудности моего ребенка. Он не слушается и ведет себя агрессивно». Однако каждый раз...
03.03.2026, 02:52

Как освободиться от груза вины и перестать жить в «я должен»
Происхождение чувства вины Чувство вины – это ненавязчивый диалог с самим собой, в котором звучат фразы: «Ты мог бы сделать лучше», «Ты подвёл себя и окружающих», «Ты недостаточно хорош». Это бремя может тянуться годами, заставляя угождать...
03.03.2026, 00:58

Тайные манипуляции нарциссов: откуда берется ваша ревность?
Бывают такие моменты в отношениях, когда внезапно охватывает чувство сильной ревности, и вы задаетесь вопросом: откуда это взялось? Чаще всего причина кроется в продуманной стратегии нарцисса, который, возможно, умышленно создает ситуации...
03.03.2026, 00:18

Как эволюция влияет на нашу депрессию и как с ней справиться
Почему так сложно избавиться от депрессии? Тут дело не только в желании, а в потребности преодолеть склонность к саморазрушению — задача, требующая усилий.Причины депрессииДепрессия, как правило, возникает вследствие длительного стресса...
02.03.2026, 23:51

Как проходит лечение зависимости в реабилитационном центре
Введение: понимание процесса лечения Перед тем, как отправить близкого человека в реабилитационный центр, важно знать, что лечение зависимости — это не просто изоляция. Это тщательно проработанный и научно обоснованный процесс восстановления...
02.03.2026, 22:19

Как вновь обрести свою сексуальность после насилия
Нередко женщины сталкиваются с проблемами, связанными с телом после травмирующих событий. Хотя на словах можно утверждать: "Я всё забыла, всё прошло", тело может продолжать реагировать на прикосновения, словно переживает боль снова.Даже когда кажется...
02.03.2026, 21:45

Как справиться с послеродовым снижением либидо и вернуть радость близости
Вспомните те чудесные моменты ожидания малыша, когда любовь и романтика наполняли дни ожидания. Сегодня же спальня может напоминать не самое уютное место, где на первое место выходят просто усталость и раздражение. Знакомо? Это явление, к сожалению...
02.03.2026, 20:39

Дружба между мужчиной и женщиной: мифы и реальность
Дружба — это особенные отношения, основанные на доверии и уважении, которые не обязательно имеют романтическую природу. Эти связи могут обогащать жизнь и даже приносить пользу для здоровья. Исследования показывают, что крепкие социальные связи...
02.03.2026, 19:05

Чувствительные люди: Исцеление через осознанность
Современный мир всё чаще обращает внимание на особенности чувствительных людей — тех, кто обладает удивительной способностью чувствовать эмоции окружающих. Эмпатия и высокая восприимчивость формируются под влиянием жизненного опыта и условий...
02.03.2026, 18:02

Треугольник Карпмана в отношениях: как разорвать порочный круг ролей
Что такое треугольник Карпмана в контексте психологии отношений? Как роли Жертвы, Спасателя и Преследователя формируют созависимую динамику и что делать, чтобы выйти из этого замкнутого круга? Здесь — простое объяснение и практические советы. Если...
02.03.2026, 16:38

Как преодолеть страхи новичков в групповой терапии?
Групповая терапия часто ассоциируется с неопределенностью, особенно для тех, кто впервые решается на этот шаг. Одним из наиболее распространенных страхов является продолжительность терапии. Многие новички могут почувствовать тревогу...
02.03.2026, 15:58

Как выбраться из любовного лабиринта: глубже, чем кажется
Влюблённость иногда напоминает ураган: чувства накрывают с головой, а рассудок теряется. Порой сердце пылает, а самооценка оказывается на краю пропасти. Это не просто эмоции — встреча с «Тенью» становится началом самостоятельного...
02.03.2026, 14:55

Сила быть живой: как освободиться от тяжести ожиданий
Всё больше людей осознают, что ношение маски силы может обременять, и начинают задаваться вопросами: «Почему я должна быть сильной?» Эти слова становятся тяжелым приговором, когда звучат от окружающих. Проявленная «сила» часто обретается в условиях...
02.03.2026, 13:46

Почему психологи не дают готовых ответов и как это помогает
Зачастую люди обращаются к специалистам с надеждой получить прямые и четкие ответы на волнующие их вопросы. Когда внутри царит замешательство, и переполняют тревога и боль, естественное желание — узнать, что делать, как...
02.03.2026, 12:08