В жизни нередко возникают моменты, когда эмоции берут верх, и гнев начинает управлять поведением. Обучение управлению своими чувства облегчает не только общение с окружающими, но и помогает избежать серьезных проблем со...
Все новости
«Человек не боится пустоты. Он боится, что она станет постоянной.»
Фраза «доедай, не выбрасывай» звучит знакомо многим из нас. Часто её произносили родители, когда на нашем блюде оставались последние кусочки, которые уже не лезли. В конечном...
Введение в критику гендерной социализацииПрактики длительной терапии нередко сталкиваются с парадоксом: успешная, образованная и привлекательная женщина испытывает ощущение несостоятельности, если в ее жизни отсутствует мужчина. И не...
Свобода, часто рассматриваемая как возможность действовать без ограничений, подразумевает множество факторов. Ее проявление зависит от способностей и условий, в которых находимся. Например, находясь на...
Жизнь в многоквартирном доме может быть настоящим испытанием, особенно когда соседи затевают ремонт. Если громкая музыка и споры — это ещё полбеды, то постоянное сверление и стуки способны сделать проживание невыносимым. Но что делать...
Современные терапевтические методы, ориентирующиеся на принципы осознанности, становятся все более популярными. Они объединяют различные интервенции на основе концепций принятия и осознанного отношения к своим мыслям и эмоциям. В центре этих методов...
Часто возникает убеждение, что быть рядом с нарциссом невозможно на длительный срок. Действительно, отношения с таким человеком, который постоянно требует внимания, контролирует и обесценивает партнёра, могут казаться невыносимыми. Однако практика...
Наблюдения показывают, что при аналогичных жизненных условиях, таких как место проживания, питание и режим сна, люди могут заметно отличаться по внешнему виду, несмотря на одно и то же хронологическое возраст.
Это свидетельствует о том, что генетика...
После зимних каникул занятия в школе были отменены из-за сильных морозов. В это время одна из завучей, укрывшись в теплый пуховый платок, готовила речь для родительского собрания на тему семейных ценностей и роли любви в жизни человека. На столе перед...
При выборе между вариантами А и Б многие оказываются в настоящих тисках. Рядом с ними ощущается напряжение, начинаются мучительные размышления о том, какой путь выбрать. Кажется, что ключевое решение связано лишь с очевидными «плюсами» и «минусами»...
Работа с воображаемыми образами становится эффективным способом избавиться от пугающих сценариев будущего и восстановить контроль над своей жизнью.
В то время как тело расслаблено в уютном кресле, разум может находиться в состоянии тревоги. Образы...
Психологический фитнес — это состояние психоэмоционального благополучия и стойкости, позволяющее успешно справляться с жизненными вызовами, управлять эмоциями и мыслями, а также развивать личную и профессиональную эффективность. Это не...
Каждый в жизни сталкивается с моментом, когда старые привычки, цели и окружение уже не приносят удовлетворения. Это сигнал, что пора переходить на новый уровень. Переход — это не просто изменения, а возможность глубокой внутренней трансформации...
Среди множества историй о сложных отношениях часто упоминаются случаи, когда агрессором оказывается мужчина. Но не стоит забывать, что и женщины могут быть причиной эмоциональных страданий. История Олега служит ярким примером того, как можно...
Вопрос о том, что в отношениях важнее — романтические ощущения или финансовая стабильность — становится все более актуальным. Каждая женщина рано или поздно оказывается перед выбором, который требует не только чувств, но и логики. Классическая шутка о...
Конкуренция в продажах — это один из самых сложных и вызывающих стресс факторов. Часто клиенты говорят: «У конкурентов дешевле», «У них больше возможностей», «У нас есть лучший вариант». Эта ситуация может привести к панике, когда продавец...
Всем привет!
Нередко то, что кажется источником радости, оборачивается настоящим испытанием. На первый взгляд это может показаться странным, но давайте взглянем на это явление через призму пищевого поведения.
Эмоциональное заедание – это...
В мире отношений нарциссы способны удивлять. Их внутренний мир наполнен бесконечным потоком идей и чувств, что порой вызывает необычайный интерес. Но что происходит, когда эта увлекательная игра превращается в...
Эмоциональные дефициты – незаметные для окружающих «дыры» в ощущении поддержки, уверенности и безопасности, которые формируются в детстве при недостаточном внимании и заботе. Эти пробелы в психологическом состоянии могут проявляться в виде...
Состояние мужчин и счастье: парадокс современности
В современных экономически развитых странах наблюдается парадоксальное явление: несмотря на ощутимый рост материального благосостояния, мужчины среднего возраста испытывают ощущение пустоты....
